Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[S.]

Господа, подскажите,  сколько граммов протеина я могу принимать в день, чтобы не перегружать почки. Пью BeKraft, в одной порции (30 граммов) содержится 21 грамм белка. Пью дважды в день + белок из обычной пищи, а то тут прочитал про нефрит и забеспокоился.

[Karl]

Господа, подскажите,  сколько граммов протеина я могу принимать в день, чтобы не перегружать почки. Пью BeKraft, в одной порции (30 граммов) содержится 21 грамм белка. Пью дважды в день + белок из обычной пищи, а то тут прочитал про нефрит и забеспокоился.

Общее кол-во белка (протеин + натуральная пища) постумаемое в организм за сутки не должно превышать 4 гр/кг веса.

Для наращивании массы достаточно 2 гр/кг.

[imperdimon]

Господа, подскажите,  сколько граммов протеина я могу принимать в день, чтобы не перегружать почки. Пью BeKraft, в одной порции (30 граммов) содержится 21 грамм белка. Пью дважды в день + белок из обычной пищи, а то тут прочитал про нефрит и забеспокоился.

А я читал что Бикрафт хавно, вот.....
ON и Ironman рулит!!!