Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Дима]

Каким способ лучше всего добиться хорошой прорисовки?

[alan1]

Картридж новый поставить ,а так же разрешение в принтере увеличить.Удачи!

[1mAX1]

> Каким способ лучше всего добиться хорошой прорисовки?
>
Увеличь кол-во булка и уменшь кол-во углеводов ну и жиров тоже

[Vex]

 Больше аэробных нагрузок. Но с умом! Я, например, бегал по три км каждый день вечером. Помогло. Правда и мышц поубавилось, но тут уж ничего не сделаешь.
Ну и конечно сократить потребление жиров. Тоже помогает. Успехов!

[Жека]

> Привет Дима. Расскажу как я сушусь, может тебе подойдет такая система. В тренировках ничего не меняй. Фишка в питании. Переходи на раздельное питание, то есть в одном приеме пищи не смешивай  белки и углеводы. Исключи из рациона соль и сахар, майонез и кетчуп. Из жидкости пей только воду, никаких соков. Это адская диета, но приносит потрясающий результат. Я утром закидываюсь гречкой. В течении дня одни белки с разрывом в 2-3 часа. И 3 приема белкового коктейля между основными приемами пищи. За счет большого количества белка в рационе не горит масса.