Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Karl]

уж больно она мне понравилась
4 недели назад жим 4*8 65кг - сегодня 1*8 75кг 2*8 80кг 1*6 80кг
присед 60 кг 4*12 сегодня 1*12 100кг 1*12 110 2*12 120 кг
мне кажется это прогресс

Безусловно прогресс! О чем говорить! А присед, так вообще впечатляет! Вдва раза подскочил!

правда щас так не прогресирует, на 120 встал, но за следующий месяц хочу добраться до 140-150, ноги конечно, хотя на грудь было бы тож не плохо :)

к тренингу стоит относиться более реалистичнее, а то потом будут одни разочарования.

[P-Slon]

уж больно она мне понравилась
4 недели назад жим 4*8 65кг - сегодня 1*8 75кг 2*8 80кг 1*6 80кг
присед 60 кг 4*12 сегодня 1*12 100кг 1*12 110 2*12 120 кг
мне кажется это прогресс

Безусловно прогресс! О чем говорить! А присед, так вообще впечатляет! Вдва раза подскочил!

правда щас так не прогресирует, на 120 встал, но за следующий месяц хочу добраться до 140-150, ноги конечно, хотя на грудь было бы тож не плохо :)

к тренингу стоит относиться более реалистичнее, а то потом будут одни разочарования.

шучу конечно, я на такое не расчитываю, а если учесть что 87,5 кг я всего на 2-3 раза жал в тесчении 0,5 года, если не больше и вес стоял,  то что сейчас я получил - для меня счастье ХАХАХА :)))))))))

 Исправлено: panasonic-sash, 30.05.2006 21:57:51

[IPG]

Ducky,
спасибо, по программе пока обрабатываю, если будет непонятно-спрошу,
а по поводу питания, какие продукты ты считаешь бесполезными (и амины с протеином тоже)?


 Исправлено: IPG, 27.05.2006 22:55:13

если ты не милионер, то амины для тебя точно бесполезны
если имеешь железный желудок то покупай 10 кг Атланта за 1000 руб и жри его по 500 г в день!
ВСЁ

Что-то проверять свой желудок переваривая килограммы Атланта в день не хочетсся, а чем тебе амины не угодили они уж всяко дешевле мяса ну или  не на много дороже

[AnDom]

На счет проги ничего не скажу, а вот на счет питания....Я СЛЕПОЙ ИЛИ ТЫ ЕШЬ ТОЛЬКО БЕЛКИ, МОЛОКО И ПОРОШКИ-ТАБЛЕТКИ!?!?!?!?!?!

[IPG]

На счет проги ничего не скажу, а вот на счет питания....Я СЛЕПОЙ ИЛИ ТЫ ЕШЬ ТОЛЬКО БЕЛКИ, МОЛОКО И ПОРОШКИ-ТАБЛЕТКИ!?!?!?!?!?!

Итого: 302\114,4\56 Белки,гр.\Углеводы, гр.\Жиры, гр.Кроме этого в день могу позволить питьевой йогурт в пределах 0,5 литра, фрукты 0,5-1кг

[Darkness]

На счет проги ничего не скажу, а вот на счет питания....Я СЛЕПОЙ ИЛИ ТЫ ЕШЬ ТОЛЬКО БЕЛКИ, МОЛОКО И ПОРОШКИ-ТАБЛЕТКИ!?!?!?!?!?!

Итого: 302\114,4\56 Белки,гр.\Углеводы, гр.\Жиры, гр.Кроме этого в день могу позволить питьевой йогурт в пределах 0,5 литра, фрукты 0,5-1кг

Не хочешь мне в тренера записаться? Будешь мне проги состовлять, да и питание подсчитывать... (шутка)

[USSR]

уж больно она мне понравилась
4 недели назад жим 4*8 65кг - сегодня 1*8 75кг 2*8 80кг 1*6 80кг
присед 60 кг 4*12 сегодня 1*12 100кг 1*12 110 2*12 120 кг
мне кажется это прогресс

Безусловно прогресс! О чем говорить! А присед, так вообще впечатляет! Вдва раза подскочил!

правда щас так не прогресирует, на 120 встал, но за следующий месяц хочу добраться до 140-150, ноги конечно, хотя на грудь было бы тож не плохо :)

А ты хотел так постоянно прогрессировать? :-)) Тогда бы ты через пару лет приседал....сам посчитай с каким бы весом! :-)))))))))

[USSR]

IPG, судя по питанию, ты не страдаешь лактозной непереносимостью! Молочко ты потребляешь, аки теленок! :-))))

[IPG]

На счет проги ничего не скажу, а вот на счет питания....Я СЛЕПОЙ ИЛИ ТЫ ЕШЬ ТОЛЬКО БЕЛКИ, МОЛОКО И ПОРОШКИ-ТАБЛЕТКИ!?!?!?!?!?!

Итого: 302\114,4\56 Белки,гр.\Углеводы, гр.\Жиры, гр.Кроме этого в день могу позволить питьевой йогурт в пределах 0,5 литра, фрукты 0,5-1кг

Не хочешь мне в тренера записаться? Будешь мне проги состовлять, да и питание подсчитывать... (шутка)

сколько платить будешь?
(шутка)

[IPG]

IPG, судя по питанию, ты не страдаешь лактозной непереносимостью! Молочко ты потребляешь, аки теленок! :-))))

с детства бабуля молочком отпаивала )))

[P-Slon]

А ты хотел так постоянно прогрессировать? :-)) Тогда бы ты через пару лет приседал....сам посчитай с каким бы весом! :-)))))))))

Прикольно, пошел бы на стройку краном работать :)

[Darkness]

А ты хотел так постоянно прогрессировать? :-)) Тогда бы ты через пару лет приседал....сам посчитай с каким бы весом! :-)))))))))

Прикольно, пошел бы на стройку краном работать :)

...Или бульдойзером...

[P-Slon]

А ты хотел так постоянно прогрессировать? :-)) Тогда бы ты через пару лет приседал....сам посчитай с каким бы весом! :-)))))))))

Прикольно, пошел бы на стройку краном работать :)

...Или бульдойзером...

или челюсть раскачать и экскаватором