Что надо для наилучшего усвоения? Есть у кого нить такие проблемы?
Кстати у меня почти такаяже проблема с усвоением...Перед тренировкой выпиваю гейнер, за пол часа,за час по разному, так вот в зале потом не могу заниматся, чувство полноты и постоянное отрыгивание. Это спустя месяц я понял из-за чего меня как-то не шло. Соотвественно если ниче не пью просто за час пожру норм, в зале тренировка нич идет. Мешаю гейнер SAN MYODRIVE (~50 г белка, ~40 г углеводов) с молоком 3,2% 500 мл, друг посоветовал взять менее жирное молоко, говорит возможно из-за перенасыщенности углеводами. у кого какие мнения??
"SAN MYODRIVE"... а ты буржуй, однако.. по крайней мере у нас в городе дохренища цена...
А че буржуй-то? я его пью один раз после тренинга и то вместо положеных 4 ложек добавляю 3, я его брал полтора месяца назад,ща уже заканчивается... И не в том плане что он дорогой, просто я, какбы выразится, недолюбливаю всякие там добавки порошки и т.д. по мне так норм пищи хватает,особенно когда жреш каждые 2-3 часа
Исправлено: , 17.06.2008 22:04:52
Автор
Тема: Протеин не переваривается. (Прочитано 10075 раз)
