Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[dookie]

Помогите пожалуйста,сможет ли мне протеин помочь сбросить лишний вес?

 Исправлено: dookie, 05.10.2006 19:34:30

[myaso]

Помогите пожалуйста,сможет ли мне протеин помочь сбросить лишний вес?

 Исправлено: dookie, 05.10.2006 19:34:30

 
Нет не там ищешь

[BTR]

Помогите пожалуйста,сможет ли мне протеин помочь сбросить лишний вес?

 Исправлено: dookie, 05.10.2006 19:34:30

Он тебе поможет набрать вес (массу). А так больше бегай.Делай пробежки по утрам по 5-10км в медленном темпе.Глядишь через месяц и похудеешь...

[Fake™]

Помогите пожалуйста,сможет ли мне протеин помочь сбросить лишний вес?

 Исправлено: dookie, 05.10.2006 19:34:30

Поможет..Если ты хочеш похудеть и не терять мышечную массу,то тебе надо составить программу похудения,где твоим основным питанием будет тот самый протеин(белок),но естественно углеводы тоже должны присутствовать, чтоб мозг получал достаточно энергии(сахаров)..Только я надеюсь ты не думаеш что это средство для похудания?
В общем всё можно..если делать с умом и правильно подойти..

 Исправлено: HirurG™, 05.10.2006 22:32:58

[andy_2]

Он тебе поможет набрать вес (массу)...

Сам протеин массу растить не будет , только лишь вместе с углеводами и жирами. Без них только способствует сохранению мышц.
Ограничить, прежде всего, животные жиры и сладости. Плюс медленный бег и аэробика. Можно также принимать сжигающий жир добавки.

[TEsak]

протя он всегда нужон а если вчестно то всё надо есть такая книжка харошая 1001 совет по спортивному питанию вот там весь научный бред собран по проблеме питания в спорте

[Денисыч]

Если хавать только протеин, то поможет :)

[chikist]

верная вещь!!!!!!!!!!! Сам чуть чуть сидел на протеиновой диете -результат(Во!!!)!! Но потом плюнул(прелестей еды захотелось) и начал опять хавать более мение нормально( но меньше ел сладкого, мучного и жирного ) + бегал + прыгал+ плавал!!!! И теперь если я поел чё нибуть сверх каллорийного я стараюсь его практически сразу согнать!!!