> > > побочек вообще нет
> > > ****************************************
> > > ???????????????????????????????????????????
> > > Какие нафиг побочки могут быть от протеина?
> >
> > А ты купи самый дешевый русский протеин и выпей его а потом поделись впечетлениями
> ***************************************
> А я не такой жадный, чтобы покупать дешёвый протеин :) ТАк что впечатлениями я делится не буду :-))))
Ключевое слово всетаки не "дешевый", а "низкосортный". Я на протеины в порошках забил. Отечественные не хвалят, а где делают остальное и что в банках с красочными этикетками на самом деле - ???
Те же яйца С0 (помойму от 65 грамм) 30 штук около 80 рублей, это примерно 240 грамм белка и даже если выкинуть 25-27 желтков из 30 останется около половины. Думаю это не сильно дороже (или даже дешевле) импортных порошковых протеинов, но я точно знаю за что я плачу. Да и куриная грудка 1 кг около 90 рублей, а белка около 200 грамм.
Вобщем креатины-карнитины - на это ИМХО стоит потратиться, а вот порошочки протеиновые - неподконтрольно. Я не говорю что плохо или нерентабельно - именно неподконтрольно!