Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Pavel J]

Джентельмены, кто подскажет, сколько в граммах надо ежедневаная доза человека. Раньше я употреблял по 50-60 грамм Формулы 80, щас купил All stars, там написано, что 1,5 - 2 грамма на кг веса... Во мне 85кг. Получается, что мне надо по 150 гр жрать ???, я не лопну ?  Я щас на безуглеводку хочу сесть... Вообщем сколько протеина в день надо поедать ?

 Исправлено: pavelj, 02.04.2006 19:54:45

[USSR]

Джентельмены, кто подскажет, сколько в граммах надо ежедневаная доза человека. Раньше я употреблял по 50-60 грамм Формулы 80, щас купил All stars, там написано, что 1,5 - 2 грамма на кг веса... Во мне 85кг. Получается, что мне надо по 150 гр жрать ???, я не лопну ?  Я щас на безуглеводку хочу сесть... Вообщем сколько протеина в день надо поедать ?

 Исправлено: pavelj, 02.04.2006 19:54:45

2 грамма на килограм сухого веса!

[Natulaschik]

Джентельмены, кто подскажет, сколько в граммах надо ежедневаная доза человека. Раньше я употреблял по 50-60 грамм Формулы 80, щас купил All stars, там написано, что 1,5 - 2 грамма на кг веса... Во мне 85кг. Получается, что мне надо по 150 гр жрать ???, я не лопну ?  Я щас на безуглеводку хочу сесть... Вообщем сколько протеина в день надо поедать ?

 Исправлено: pavelj, 02.04.2006 19:54:45

2 грамма на килограм сухого веса!

Считается ли 1 приём спермы (своей) за приём белка?

[USSR]

Джентельмены, кто подскажет, сколько в граммах надо ежедневаная доза человека. Раньше я употреблял по 50-60 грамм Формулы 80, щас купил All stars, там написано, что 1,5 - 2 грамма на кг веса... Во мне 85кг. Получается, что мне надо по 150 гр жрать ???, я не лопну ?  Я щас на безуглеводку хочу сесть... Вообщем сколько протеина в день надо поедать ?

 Исправлено: pavelj, 02.04.2006 19:54:45

2 грамма на килограм сухого веса!

Считается ли 1 приём спермы (своей) за приём белка?

Нет,твоя сперма считается, как насыщеные жиры.

[Pavel J]

Джентельмены, кто подскажет, сколько в граммах надо ежедневаная доза человека. Раньше я употреблял по 50-60 грамм Формулы 80, щас купил All stars, там написано, что 1,5 - 2 грамма на кг веса... Во мне 85кг. Получается, что мне надо по 150 гр жрать ???, я не лопну ?  Я щас на безуглеводку хочу сесть... Вообщем сколько протеина в день надо поедать ?

 Исправлено: pavelj, 02.04.2006 19:54:45

2 грамма на килограм сухого веса!

а что есть "сухой" вес ?

[USSR]

Джентельмены, кто подскажет, сколько в граммах надо ежедневаная доза человека. Раньше я употреблял по 50-60 грамм Формулы 80, щас купил All stars, там написано, что 1,5 - 2 грамма на кг веса... Во мне 85кг. Получается, что мне надо по 150 гр жрать ???, я не лопну ?  Я щас на безуглеводку хочу сесть... Вообщем сколько протеина в день надо поедать ?

 Исправлено: pavelj, 02.04.2006 19:54:45

2 грамма на килограм сухого веса!

а что есть "сухой" вес ?

Вес без учета жира. Это относится скорей к тем, кто имеет лишний вес. Если ты худой, то смело свой вес умножай на 2! И получишь то количество протеина, которое ножно. Но потребляй протеин не только из добавок! Я думаю это понятно.

[P-Slon]

2 грамма на килограм сухого веса!

Сори, я вообщем, если с точки зрения бодибилденга, жирноват. Как мне расчитать свой сухой вес. Когда-то 2,5 года назад мне тренер считал, за жирный бок ущипнул, еще зачто-то линейкой померил и выдал мне сухую массу, но сикрета формулы не выдал

Если кто-нибудь подскажет - будет супер

[P-Slon]

Джентельмены, кто подскажет, сколько в граммах надо ежедневаная доза человека. Раньше я употреблял по 50-60 грамм Формулы 80, щас купил All stars, там написано, что 1,5 - 2 грамма на кг веса... Во мне 85кг. Получается, что мне надо по 150 гр жрать ???, я не лопну ?  Я щас на безуглеводку хочу сесть... Вообщем сколько протеина в день надо поедать ?

 Исправлено: pavelj, 02.04.2006 19:54:45

а как тошнить начнет значит хватит, я один раз щедро сухую массу себе посчитал - крючило качественно

[Сухарь]

Джентельмены, кто подскажет, сколько в граммах надо ежедневаная доза человека. Раньше я употреблял по 50-60 грамм Формулы 80, щас купил All stars, там написано, что 1,5 - 2 грамма на кг веса... Во мне 85кг. Получается, что мне надо по 150 гр жрать ???, я не лопну ?  Я щас на безуглеводку хочу сесть... Вообщем сколько протеина в день надо поедать ?

 Исправлено: pavelj, 02.04.2006 19:54:45

а как тошнить начнет значит хватит, я один раз щедро сухую массу себе посчитал - крючило качественно

или понОсить :)

[Spaun]

Джентельмены, кто подскажет, сколько в граммах надо ежедневаная доза человека. Раньше я употреблял по 50-60 грамм Формулы 80, щас купил All stars, там написано, что 1,5 - 2 грамма на кг веса... Во мне 85кг. Получается, что мне надо по 150 гр жрать ???, я не лопну ?  Я щас на безуглеводку хочу сесть... Вообщем сколько протеина в день надо поедать ?

 Исправлено: pavelj, 02.04.2006 19:54:45

а как тошнить начнет значит хватит, я один раз щедро сухую массу себе посчитал - крючило качественно

или понОсить :)

а без протеина слабо?

[Буржуй]

Уважаемый Pavel J.
-Нарыл интересную тему в одном из форумов по поводу сего протеина:
-SEMA
Зарегистрирован: 08.11.2005
Сообщения: 10
Добавлено: Чт Ноя 10, 2005 17:43    Заголовок сообщения:    
--------------------------------------------------------------------------------
 Пробовал ALL STARS , могу сказать , что обычный середняк.
Один плюс- то, что немецкая компания (как-бы можно говорить
о хваленом немецком качестве).
Но говорить не хочется, так как 2 года назад был скандал вокруг
этой фитрмы. В протеине и гейнерах ALL STARS был обнаружен
анабол! Вот так.
Так что если баночки , купленные тобой из той партии, то считай ,
повезло, смесь будет рабочая.
----------------------------
P\S:Было правда давно,может уже сие вещество испарилось...Млин,покупаешь проверенные протеины,а анаболом и не пахнет :-(,хоть бы метанчику насыпали,чуть-чуть...(как бонус)
:-Р
Удачи.
 

[Cliffy]

то смело свой вес умножай на 2! И получишь то количество протеина, которое ножно.

Ага выйдет при весе в 75 примерно 150 килограмм протеина в день! ^))))

[Dozen]

Джентельмены, кто подскажет, сколько в граммах надо ежедневаная доза человека. Раньше я употреблял по 50-60 грамм Формулы 80, щас купил All stars, там написано, что 1,5 - 2 грамма на кг веса... Во мне 85кг. Получается, что мне надо по 150 гр жрать ???, я не лопну ?  Я щас на безуглеводку хочу сесть... Вообщем сколько протеина в день надо поедать ?

 Исправлено: pavelj, 02.04.2006 19:54:45

2 грамма на килограм сухого веса!

а что есть "сухой" вес ?

Вес без учета жира. Это относится скорей к тем, кто имеет лишний вес. Если ты худой, то смело свой вес умножай на 2! И получишь то количество протеина, которое ножно. Но потребляй протеин не только из добавок! Я думаю это понятно.

а кости, вода и волосы тоже считаются за "сухой вес"?
или "сухой вес" - это вес мыщц?

[Toha]

Джентельмены, кто подскажет, сколько в граммах надо ежедневаная доза человека. Раньше я употреблял по 50-60 грамм Формулы 80, щас купил All stars, там написано, что 1,5 - 2 грамма на кг веса... Во мне 85кг. Получается, что мне надо по 150 гр жрать ???, я не лопну ?  Я щас на безуглеводку хочу сесть... Вообщем сколько протеина в день надо поедать ?

 Исправлено: pavelj, 02.04.2006 19:54:45

Тебе из протеинов нужно получать не более 50-80 гр белка в день