Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Cliffy]

Блевал и срал одновременно

Этож ёпти, САДО-МАЗО :))))

еще какое, не знаешь как лутше на унитаз пристроиться

Надо два иметь на такие случаи :))))
А по теме: принимать надо всегда, при недостатке белка из обычной пищи. Рассчитывается просто: около 2гр белка на каждый килограмм веса. Считаешь скоко потребляешь с обычной писчей, а разницу протеином/аминками.

[P-Slon]

Блевал и срал одновременно

Этож ёпти, САДО-МАЗО :))))

еще какое, не знаешь как лутше на унитаз пристроиться

Надо два иметь на такие случаи :))))
А по теме: принимать надо всегда, при недостатке белка из обычной пищи. Рассчитывается просто: около 2гр белка на каждый килограмм веса. Считаешь скоко потребляешь с обычной писчей, а разницу протеином/аминками.

 Мнеж тогда никто не сказал что разницу, и сухую массу я себе щедро посчитал, ну вот результат на лицо, а точнее на лице и жопе :)