Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Tynin]

Я вот никак не пойму, есть ли толк от протеинов или нет. В Мск пью протеины - занимаюсь, ну вроде бы толк есть. Уезжаю в командировку, качаюсь там, просто ем йогуртов много, возвращаюсь - все говорят - во ты вырос !!! Потом от протеинов пержу как выхлопная труба :))) решил отказаться пока, хоть дома 2 кило лежит. Лучше творог и белое мясо, витамины есть еще надо - кто что скажет ?

[Monser]

Ну тут тебе самому выбирать как получать белок - из обезжиреных творогов\куриных грудок\тунца или из протеиновых коктейлей... У каждого свои вкусы...
Вот конечно если нет возможности переодически питаться - то протеины помогут... Моооожно конечно носить с собой сумку с продуктами, но не все это могут и не всех это устраивает.

[Bodolaz]

Для меня протеины это средство от гемороя.
Вначале моих занятий я тоже решил буду кушать творог, яйца итд. Гдето через месяц меня от этого всего просто мутило(каждый день по 400 грам обезжиренного творога(ой какой не вкусный особенно когда сгонял вес приходилось просто сухой запивать чайком разве не геморой?) 5 яиц 1 литр молока и тд)
Щас творог в чистом виде вобще не ем (не могу). Зато полностью пересмотрел своё отношение к питанию
в 300г молока кидаю 100г творога и 15 грам хорошего протеина в итоге те 100г белка (если 3 раза в день) и получаются.
Ведь влить в себя гадость легче чем ложкой сувать.

[Diman]

Конечно лучше натуральных протеинов побольше жрать. Но хлопотно это. Поэтому коктели и выручают. Судя по твоим словам. Ты эти коктели вместо основных приемов пищи пьешь. Я кода раньше так делал, тоже не мог понять что за ху..ня. Думал что так много ем белка. Как-то раз не поленился подститал реально . . . Теперь питаюсь грамотно. Коктели пью между приемами пищи. Они поэтому и называются добавками

[SmallElephant]

На этом форуме моё мнение уже известно, как то даже с Тендором цепанулись за добавки. Лучше - натуральная пища. И вкуснее и дешевле - представь только если ты на те деньги, что стоит баночка MegaMass купишь мяса! О пользы будет - никакой мультикрафт не сравнится. Считаю протеины нужны использовать только в случае крайней необходимости, когда не имеешь возможности получать белки из натуральной пищи. Либо когда сидишь на стероидах - организм может переробатывать большее кол-во белков, тогда тоже имеет смысл. В остальных случаях считаю использование синтетических кормов нецелесообразным. Нахрена травить себя, тем более, по твоим словам, ты еще и окружающих своим выхлопом травишь )))

[Decurion]

А КАКИЕ ИМЕННО ТЫ ПРОТЕИНЫ ХАВАЕШЬ, ЕСЛИ РУССКОЕ ГОВНО ИЛИ UNIVERSAL ПОНЯТНО ЧТО ТЫ БЗДЕТЬ БУДЕШЬ, ПОДКОПИ ДЕНЕГ И КУПИ ГЛЮТАМИН, ЗНАКОМЫЙ ХАВАЕТ - ВЕЩЬ ОБАЛДЕННАЯ!

[Decurion]

с КАКИХ ХРЕНОВ ТЫ ВЗЯЛ ЧТО ПРОТЕИНЫ - ХИМИЯ????

[trull]

это конечно тут не очень в тему ну подскажите как лучше,я хочу начать качаться стоит ли сразу хавать протеин или нужно потренеровать организм пару мецев а потом уже хавать?

[дервиш]

Наладить питание.Научиться есть по 6-7 раз а день,МАЛЕНЬКИМИ ПОРЦИЯМИ.