Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[AlexJet]

коллеги, вопросы к старшим товарищам наверное - у меня протрузия диска в поясничном отделе - естессно терь никакой качки - доктор сказал весь етот год только плавание до одури...пока не зарастет диск...
я наверное хочу невозможного, но все же реально ли при проплываемых 1,5 км за тренировку (2-3 тренировки в неделю) не растерять мышечную массу (а хорошо бы и поднабрать)?
что посоветуете из спортивных добавок (из Айрона например)что могло бы способствовать росту массы или хотя бы "замораживанию" существующих объемов мышц?

[Toha]

коллеги, вопросы к старшим товарищам наверное - у меня протрузия диска в поясничном отделе - естессно терь никакой качки - доктор сказал весь етот год только плавание до одури...пока не зарастет диск...
я наверное хочу невозможного, но все же реально ли при проплываемых 1,5 км за тренировку (2-3 тренировки в неделю) не растерять мышечную массу (а хорошо бы и поднабрать)?
что посоветуете из спортивных добавок (из Айрона например)что могло бы способствовать росту массы или хотя бы "замораживанию" существующих объемов мышц?

Смотря какие эти самые обьемы...

[AlexJet]

коллеги, вопросы к старшим товарищам наверное - у меня протрузия диска в поясничном отделе - естессно терь никакой качки - доктор сказал весь етот год только плавание до одури...пока не зарастет диск...
я наверное хочу невозможного, но все же реально ли при проплываемых 1,5 км за тренировку (2-3 тренировки в неделю) не растерять мышечную массу (а хорошо бы и поднабрать)?
что посоветуете из спортивных добавок (из Айрона например)что могло бы способствовать росту массы или хотя бы "замораживанию" существующих объемов мышц?

Смотря какие эти самые обьемы...

да, Toha, примерно как у тебя на фотке-аваторе, хотя нет, чуть-чуть поменьше...плюс информация - не химичил - всю массу по макроберту набрал - тобишь она вроде как "подкреплена" силовой работой

[SerGrey]

По себе знаю, от плавания довольно сильно худеешь. Каллории сжигаются очень быстро. После проплывания 2км в бассейне чувство, как будто неделю ничего не ел.
Поэтому сохранению массы плавание вряд ли может поспособствовать.

[AlexJet]

По себе знаю, от плавания довольно сильно худеешь. Каллории сжигаются очень быстро. После проплывания 2км в бассейне чувство, как будто неделю ничего не ел.
Поэтому сохранению массы плавание вряд ли может поспособствовать.

в том то ребята и дело - что выбор у меня простой: плавание до конца года и до одури... или тяжелая операция...нету выбора тобишь... мне надо максимально попытаться сгладить последствия сего занятия...чего есть то? белков дофигу? аль углеводов? шоб не сильно сдуться то...

[Toha]

коллеги, вопросы к старшим товарищам наверное - у меня протрузия диска в поясничном отделе - естессно терь никакой качки - доктор сказал весь етот год только плавание до одури...пока не зарастет диск...
я наверное хочу невозможного, но все же реально ли при проплываемых 1,5 км за тренировку (2-3 тренировки в неделю) не растерять мышечную массу (а хорошо бы и поднабрать)?
что посоветуете из спортивных добавок (из Айрона например)что могло бы способствовать росту массы или хотя бы "замораживанию" существующих объемов мышц?

Смотря какие эти самые обьемы...

да, Toha, примерно как у тебя на фотке-аваторе, хотя нет, чуть-чуть поменьше...плюс информация - не химичил - всю массу по макроберту набрал - тобишь она вроде как "подкреплена" силовой работой

Ну если как у меня, то не удержишь ни за какие кавришки))
Стоит мне неделю не походить в зал, как начинаю сдуваться, никакие диеты не помогают, а если делать еще и аэробку, то я вообще на глазах худею...

[принудитель]

Плаванием ты начнешь сушиться.Но фигура будет отменная

[Toha]

Плаванием ты начнешь сушиться.Но фигура будет отменная

Видел сухихи плавцов?
Недавно Стрекачева писала на эту тему и по-моему она абсолютно права

[AlexJet]

Плаванием ты начнешь сушиться.Но фигура будет отменная

Видел сухихи плавцов?
Недавно Стрекачева писала на эту тему и по-моему она абсолютно права

соглашусь с Тохой - есть у меня такая же фича - пропуск буквально двух тренировок здорово отражается на результатах и внешнем виде...к сожалению...

я то думал все эти навороты в виде Л-креатинов, Л-карнитинов, ДНАА, йохимбе и т.д. и т.п. что можно встретить в дорогих заморских смесях таки спровоцируют какой-никакой рост/консервацию массы пусть даже от совсем не силового вида тренинга (плавание)...ан нет? что жри что не жри - результат один будет?

[Toha]

Плаванием ты начнешь сушиться.Но фигура будет отменная

Видел сухихи плавцов?
Недавно Стрекачева писала на эту тему и по-моему она абсолютно права

соглашусь с Тохой - есть у меня такая же фича - пропуск буквально двух тренировок здорово отражается на результатах и внешнем виде...к сожалению...

я то думал все эти навороты в виде Л-креатинов, Л-карнитинов, ДНАА, йохимбе и т.д. и т.п. что можно встретить в дорогих заморских смесях таки спровоцируют какой-никакой рост/консервацию массы пусть даже от совсем не силового вида тренинга (плавание)...ан нет? что жри что не жри - результат один будет?

точно..посоветовал бы я одну штуку, но не для этого форума она...

[AlexJet]

Плаванием ты начнешь сушиться.Но фигура будет отменная

Видел сухихи плавцов?
Недавно Стрекачева писала на эту тему и по-моему она абсолютно права

соглашусь с Тохой - есть у меня такая же фича - пропуск буквально двух тренировок здорово отражается на результатах и внешнем виде...к сожалению...

я то думал все эти навороты в виде Л-креатинов, Л-карнитинов, ДНАА, йохимбе и т.д. и т.п. что можно встретить в дорогих заморских смесях таки спровоцируют какой-никакой рост/консервацию массы пусть даже от совсем не силового вида тренинга (плавание)...ан нет? что жри что не жри - результат один будет?

точно..посоветовал бы я одну штуку, но не для этого форума она...

жаль...и все же что ето за штука? можно на dpt@inbox.ru

ладно ребят, всем спасибо за дисскусию...
...берегите спину - если только произошло то что все мы называем "срыв спины" бегом к врачу на магнитный резонанс - никаких "а что вы посоветуете..." на форумах