Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Liosha]

Всем ББ-рам респект.
Тут вчера захотелось мне попробовать сделать пулловер, только не со штангой, а с гантелями.
Сказано-сделано, вот уже лежу на скамье, голова свисает, руки близко друг к другу и опускаю МАКСИМАЛЬНО низко назад.
Помоему, это упражнение даже лучше, чем пулловер со штангой, сегодня весь верх груди болит-караул и немного крылья.
Кто-нить что-нибудь бодобное делал?

[P-Slon]

Всем ББ-рам респект.
Тут вчера захотелось мне попробовать сделать пулловер, только не со штангой, а с гантелями.
Сказано-сделано, вот уже лежу на скамье, голова свисает, руки близко друг к другу и опускаю МАКСИМАЛЬНО низко назад.
Помоему, это упражнение даже лучше, чем пулловер со штангой, сегодня весь верх груди болит-караул и немного крылья.
Кто-нить что-нибудь бодобное делал?

Пробовал, понравилось, но сейчас тестирую одну прогу, так что на три месяца без эксперементов, а позже можно потестить

[Cliffy]

Всем ББ-рам респект.
Тут вчера захотелось мне попробовать сделать пулловер, только не со штангой, а с гантелями.
Сказано-сделано, вот уже лежу на скамье, голова свисает, руки близко друг к другу и опускаю МАКСИМАЛЬНО низко назад.
Помоему, это упражнение даже лучше, чем пулловер со штангой, сегодня весь верх груди болит-караул и немного крылья.
Кто-нить что-нибудь бодобное делал?

Наиболее распространен вариант с одной гантелью, руки в замок на грифе. На мой взгляд пулловер с гантелью дает немного большую растяжку межреберных, чем пулловер со штангой. Может положение рук влияет? ХЗ.

[Toha]

А я люблю пулловер на блоке...

[Darkness]

Всем ББ-рам респект.
Тут вчера захотелось мне попробовать сделать пулловер, только не со штангой, а с гантелями.
Сказано-сделано, вот уже лежу на скамье, голова свисает, руки близко друг к другу и опускаю МАКСИМАЛЬНО низко назад.
Помоему, это упражнение даже лучше, чем пулловер со штангой, сегодня весь верх груди болит-караул и немного крылья.
Кто-нить что-нибудь бодобное делал?

Блин, делаю сколько себя помню только с гантелью.)) Со штангой не то(((
И никогда бы не подумал что со штангой более распространённое.

[Лезвиями Сердце...]

Всем ББ-рам респект.
Тут вчера захотелось мне попробовать сделать пулловер, только не со штангой, а с гантелями.
Сказано-сделано, вот уже лежу на скамье, голова свисает, руки близко друг к другу и опускаю МАКСИМАЛЬНО низко назад.
Помоему, это упражнение даже лучше, чем пулловер со штангой, сегодня весь верх груди болит-караул и немного крылья.
Кто-нить что-нибудь бодобное делал?

Блин, делаю сколько себя помню только с гантелью.)) Со штангой не то(((
И никогда бы не подумал что со штангой более распространённое.

а я с гирькой делаю=))

[P-Slon]

а я делаю со своим младенцем :)

[Cliffy]

а я делаю со своим младенцем :)

Он у тебя так много весит? Или у тебя два младенца?

[Dozen]

а я делаю со своим младенцем :)

надо будет с собачкой дома попробовать ...
она как раз и по размеру и по весу подходит ...

[P-Slon]

а я делаю со своим младенцем :)

Он у тебя так много весит? Или у тебя два младенца?

один младенец 11,5 кг 20 мая будет 11 месяцев (это с которым полувер делаю)
и один подросток 15 лет, но этот уже 55 весит - с ним не поделаешь

[Cliffy]

а я делаю со своим младенцем :)

Он у тебя так много весит? Или у тебя два младенца?

один младенец 11,5 кг 20 мая будет 11 месяцев (это с которым полувер делаю)
и один подросток 15 лет, но этот уже 55 весит - с ним не поделаешь

А я подумал, что с новорожденным :))
У меня сыну год 30 апреля был. Так он тоже 11,5 весит. Крепенький у тебя младенец, здоровым, наверное, вырастет.

[P-Slon]

а я делаю со своим младенцем :)

Он у тебя так много весит? Или у тебя два младенца?

один младенец 11,5 кг 20 мая будет 11 месяцев (это с которым полувер делаю)
и один подросток 15 лет, но этот уже 55 весит - с ним не поделаешь

А я подумал, что с новорожденным :))
У меня сыну год 30 апреля был. Так он тоже 11,5 весит. Крепенький у тебя младенец, здоровым, наверное, вырастет.

так он родился 4,380кг и 56 см , в фотках сдесь он есть, в углу можно дату разглядеть

[Cliffy]

а я делаю со своим младенцем :)

Он у тебя так много весит? Или у тебя два младенца?

один младенец 11,5 кг 20 мая будет 11 месяцев (это с которым полувер делаю)
и один подросток 15 лет, но этот уже 55 весит - с ним не поделаешь

А я подумал, что с новорожденным :))
У меня сыну год 30 апреля был. Так он тоже 11,5 весит. Крепенький у тебя младенец, здоровым, наверное, вырастет.

так он родился 4,380кг и 56 см , в фотках сдесь он есть, в углу можно дату разглядеть

Да, крепкий малый.

[принудитель]

а я делаю со своим младенцем :)

Он у тебя так много весит? Или у тебя два младенца?

один младенец 11,5 кг 20 мая будет 11 месяцев (это с которым полувер делаю)
и один подросток 15 лет, но этот уже 55 весит - с ним не поделаешь

А я подумал, что с новорожденным :))
У меня сыну год 30 апреля был. Так он тоже 11,5 весит. Крепенький у тебя младенец, здоровым, наверное, вырастет.

так он родился 4,380кг и 56 см , в фотках сдесь он есть, в углу можно дату разглядеть

Да, крепкий малый.

Береги его

[P-Slon]

Я стараюсь