Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[MARC]

Добрый день!

Я начинающий - занимаюсь только месяца четыре.
У меня такая проблема - когда я делаю пуловер, даже с очень легким весом и завожу руки за голову, в самой нижней точке бывает несильная тупая боль в правом плече, и очень тяжело вытянуть штангу обратно.
Можете ли вы посоветовать какие-нибудь другие упражнения для укрепления этих связок, поскольку пуловер у меня из-за этого нормально не получается :(

Извините, если вопрос неправильно сформулирован или совсем идиотский :)

[Monser]

Разогреваешься перед этим хорошо? Или пофиг, разогрелся или нет - всё-равно болит?

[MARC]

> Разогреваешься перед этим хорошо? Или пофиг, разогрелся или нет - всё-равно болит?

Все равно болит :(

[body]

Дыг не делай его.