Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Bomber]

Хотел просто узнать как вы боритесь с нехваткой времени , я имею ввиду тех кто работает .
Я например в последнее время очень сильно загружен работой и прихожу домой  в 8-10 часов вечера .Понятно что после 12-14 часов работы идти в зал совсем нет сил , но желание есть ....
Раньше я мог позволить себе качаться 2-3 часа .Теперь сил хватает только на пару , тройку упражнений и общая длительность тренировки не более часа .....Пришлось поделить все группы мышц на 6 дней т.е. фактически я делаю 2-4 упражнения на 1-2 группы . Мне такой расклад вещей не нравится , а выбора нет !!!! Работа блин

[feather]

> Хотел просто узнать как вы боритесь с нехваткой времени , я имею ввиду тех кто работает .
> Я например в последнее время очень сильно загружен работой и прихожу домой  в 8-10 часов вечера .Понятно что после 12-14 часов работы идти в зал совсем нет сил , но желание есть ....
> Раньше я мог позволить себе качаться 2-3 часа .Теперь сил хватает только на пару , тройку упражнений и общая длительность тренировки не более часа .....Пришлось поделить все группы мышц на 6 дней т.е. фактически я делаю 2-4 упражнения на 1-2 группы . Мне такой расклад вещей не нравится , а выбора нет !!!! Работа блин

В принципе заниматься можно в выходной один раз в неделю.

[Пан]

> Хотел просто узнать как вы боритесь с нехваткой времени , я имею ввиду тех кто работает .

Как говорится, дело не в количестве времени, а в его организации.

> Я например в последнее время очень сильно загружен работой и прихожу домой  в 8-10 часов вечера.

Мой обычный рабочий день заканчивается в 8 часов вечера. С 9 до 11 часов два раза на рабочей неделю мы с супругой в зале, и один раз - в выходные.

>Понятно что после 12-14 часов работы идти в зал совсем нет сил, но желание есть...

ИМХО, зависит от того, какая работа. Если мешки ворочать, то это да, тяжеловато. Однако, если умственный или типа этого труд, то вполне ничего. Более того, нет лучшего отдыха от интеллектуального труда нежели качалка. Загруз рабочими проблемами как корова языком слизывает.

> Раньше я мог позволить себе качаться 2-3 часа.

А нафига так долго. По-моему 2 часа - то что надо, включая раздевание, души и одевание, разминку и заминку, и, как минимум 4 упражнения

>Мне такой расклад вещей не нравится , а выбора нет !!!! Работа блин

Выбор есть всегда! Так и здесь. Если уж совсем невмоготу есть предложение сделатьвыбор между работой и качалкой.

[имярек]

> В принципе заниматься можно в выходной один раз в неделю.

Так только конъюнктурщики занимаются.

[Bomber]

 
> Выбор есть всегда! Так и здесь. Если уж совсем невмоготу есть предложение сделатьвыбор между работой и качалкой.

Сделал бы в пользу качалки !!! Но работа у меня серьезная , да и деньги хорошие платят за мои мучения в офисе !!!! Хотя если мне платили за работу с железом ,то нахрен бросил бы работу !!!

[alan1]

Я вот например занимаюсь три раза в неделю по час сорок каждую тренировку плюс двадцать минут разминки ,переодевалка, душ - итого два часа.Час сорок для тренировки больше чем достаточно,если конечно выкладываться , а не сопли жевать,и если ты конечно не химик,а насчет работать по 14 часов ,то у меня такое было в молодости все деньги,деньги я тогда вообще спорт забросил,а сейчас понял - всех денег не заработать ,а жизнь проходит.Сейчас зарабатываю так чтоб на жизнь приличную хватало и особо не коплю ,потому как в чем копить не понятно,наши баксы падают ,евро дорого.Вывод -каждый сам хозяин своего времени."кто хочет - ищет средства ,кто не хочет - ищет повод"

[dima]

А правда интересная тема: кто сколько получает и еще умудряется прогрессировать в спортзале.
Bomber, сколько по-твоему нормальные деньги?

[evgeny]

У кого нехватка времени - подумайте о покупке штанги домой. Гриф D25 L180 стоит 40 долларов, диски поищите - 10 кг по 15 долларов у меня в ближайшем магазине лежали. 200-300 долларов будет очень хорошим капиталовложением - в отличие от всяких там сомнительных добавок, сигарет, выпивки и т.п. фигни. Деньги вы вернете, съэкономив на походах в спортзал. Зато будет ВЕЩЬ, которая послужит верой и правдой вам, вашим детям, внукам и правнукам. Это будет добрая традиция, которую нестыдно передать новому поколению.

Даже жим лежа вы можете делать дома без скамьи - штангу кладете на два табурета, ложитесь на пол и жмете.

Плюс экономия сил на походах в зал и свобода выбора времени тренировок.

[Павлик]

Неправильная система управления компанией и разграничение зон ответственности. Если ты не руководитель, то остается только подчиниться. а если ты начальник, то активней делегируй полномочия и высвобождай время.

[Bomber]

Дима нормальные деньги , это когда лопатник трудно сложить пополам !!!

[dima]

1500 грина в месяц - это нормуль?

[alan1]

> Дима нормальные деньги , это когда лопатник трудно сложить пополам !!!
А в каких купюрах?

[Bomber]

1500 нормально , но скромно ....
5000 вот это более солидные деньжата !!!
в зеленых..

[dima]

Я тебе завидую, Bomber, и 5000 получаешь и в качалку успеваешь. Молоток! Вот это и есть счастье.

[SmallElephant]

a