Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[NaZi]

У меня с 10 утра до 18 вечера нет возможности нормально поесть...... Универ все забирает...
Подскажите , если так расписать свои приемы еды на день чего я достигну:
в 7 подъем в 7 30-  завтрак, в 9 30- типа обед, в 13 00- есть возможность перекусить, в 18 00- еда перед тренеровкой, в 20 00 еда после тренероквки...Больше никак не получается.....
Скажите ваши мнения....

[Эдьк@]

Поможет прием протеина. Между каждым приемом пищи добавляй по коктейлю. А лучше, если что-нить точить/пить через каждые 2-2,5 часа.

[SmallElephant]

Лёха Серебряков (в прошлом ЧМ по пауэрлифтингу) в институте ел прямо на лекциях. Причем яйца :-)

Но в институте же еще перемены бывают!
возьми с собой из дому и поешь, если в столовой не нравится. Что тут думать-то?