• 28 Января 2025, 05:57:18
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Растяжка для 4-х главых мышц.

Автор Тема: Растяжка для 4-х главых мышц.  (Прочитано 1517 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Mr.Z

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 406
    • Просмотр профиля
Растяжка для 4-х главых мышц.
« : 01 Апреля 2006, 17:38:09 »

Кажется, я нашел причину проблемы. У меня перенапрягаются, а не которые не напрягаются мышцы. Это все из-за растяжки некоторых мышц. Какие есть упражнения на растяжку?
Записан

london_geezer

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 151
    • Просмотр профиля
Растяжка для 4-х главых мышц.
« Ответ #1 : 01 Апреля 2006, 21:52:29 »

Цитата: Mr.Z
Кажется, я нашел причину проблемы. У меня перенапрягаются, а не которые не напрягаются мышцы. Это все из-за растяжки некоторых мышц. Какие есть упражнения на растяжку?


posmotri zdes

http://www.exrx.net/Stretches/Quadriceps/ProneLying.html

http://www.exrx.net/Stretches/Quadriceps/PNFProneLying.html

http://www.exrx.net/Stretches/Quadriceps/SideLying.html

http://www.exrx.net/Stretches/Quadriceps/Standing.html

http://www.exrx.net/Stretches/Quadriceps/StandingTowel.html
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.