Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Ars]

> > > Главное, чтоб спина  зафиксирована была. Остальное, я считаю, дело десятое....
> >
> НУ не знаю я 230 тяну и вроде все нормально... а просто пиясница столько не выдержит и тебя просто напросто согнет.... и прямая спина при этом главный аргумент правильного выполнения...

...один из главных: я имел в виду движение штанги вплотную к ногам - и безопасней, и вес больше.

[Sincopa]

> > > > Главное, чтоб спина  зафиксирована была. Остальное, я считаю, дело десятое....
> > >
> > НУ не знаю я 230 тяну и вроде все нормально... а просто пиясница столько не выдержит и тебя просто напросто согнет.... и прямая спина при этом главный аргумент правильного выполнения...
>
> ...один из главных: я имел в виду движение штанги вплотную к ногам - и безопасней, и вес больше.

Хотя это уже лифтерское выполнение... :). В классическом двоеборье этоже движение выполняется совсем по другому.... :) когда учился еще в школе(а было это давно) освоил эту технику, но щас наверно меня засмеют... :))))

[Sincopa]

Чес слово не вижу какого либо толка в объяснении правильности выполнения того или иного движения дистанционно...

[Ars]

> Чес слово не вижу какого либо толка в объяснении правильности выполнения того или иного движения дистанционно...

Конечно, лучше все показать наглядно, но в залах не все делают становую и еще меньше делают ее правильно. Я, напр., научился именно по прочитанному.

[STEEL]

> > я никогда не думал что в тяге надо вначале  включать , а что потом. просто делал как идет и ничего - живой .я начинаю тягу с приседа-взял хват ,сел,зафиксирвал спину и начинаю вставать. а что первым идет , ноги или спина не обращаю внимания .рост у меня невысокий , поэтому колени не мешают
>
> А может, стоит подумать! :-)
> Ты знаешь, STEEL, не хочу тебя обидеть, но мне каэтся, что травмы спины во многом от того, что не обращают внимания на технику. Эх-хе-хе!..                                                                                              ХЕ ХЕ ХЕ . А кто сказал что я технику не соблюдаю.у меня все четко идет , спина прямая. просто не думаю чем тянуть - тело само подстраиавется

[Ars]

> ХЕ ХЕ ХЕ . А кто сказал что я технику не соблюдаю.у меня все четко идет , спина прямая. просто не думаю чем тянуть - тело само подстраиавется

Если тело само подстраивается, думаю, это от того, что в тяге ты наработал уже тысячи техничных подъемов. Это знаешь, как в тяжелой атлетике: копят КПШ, чтобы технику "соблюдал" не мозг, а тело.
В отношении тебя это, конечно, только мое мнение.