Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Exion]

Я вот тут задумался на днях, если делат ьпостоянно одним разнохватом становую (т. е. правая прямой хват всегда, левая обратный) не скажетсяся ли это на позвоночнике. Рука вывернута одна получается, веса большие.

[Xpom]

Я вот тут задумался на днях, если делат ьпостоянно одним разнохватом становую (т. е. правая прямой хват всегда, левая обратный) не скажетсяся ли это на позвоночнике. Рука вывернута одна получается, веса большие.

Не думаю
на мускулатуру да но не на позвоночник

[Dinozavr68]

Не думаю
на мускулатуру да но не на позвоночник

Т.е. если один "столб" будет тоньше, а другой толще, то позвоночнику как бы и ничего страшного ?

[Xpom]

Не думаю
на мускулатуру да но не на позвоночник

Т.е. если один "столб" будет тоньше, а другой толще, то позвоночнику как бы и ничего страшного ?

Я имел введу предплечье и возможно "крылья"

[Mr.Z]

Я вот тут задумался на днях, если делат ьпостоянно одним разнохватом становую (т. е. правая прямой хват всегда, левая обратный) не скажетсяся ли это на позвоночнике. Рука вывернута одна получается, веса большие.

При тяге разнохватом образуется крутющий момент на позвоночник. Поэтому лучше однохватом тянуть.

[Dinozavr68]

 Поэтому лучше однохватом тянуть.

Лучше читать умных людей.. http://www.powerlifting.ru/forum/viewtopic.php?t=3298&start=0

[AlexSL]

 Поэтому лучше однохватом тянуть.

Лучше читать умных людей.. http://www.powerlifting.ru/forum/viewtopic.php?t=3298&start=0

Мож не все прочитал,но эта проблемма решается сменой рук на каждой тренеровке.

[Sharky]

Да, сменой рук можно решить много проблем...в том числе и в становой тяге.

[P-Slon]

Да, сменой рук можно решить много проблем...в том числе и в становой тяге.

блин, как-то не задумывался, надо будет поменять,  только  не удобно будет

[Cossack]

Мож не все прочитал,но эта проблемма решается сменой рук на каждой тренеровке.

Какая проблемма? Крутящий момент никуда не денется и будет разёбывать твой позвоночник по очереди - в разных направлениях.
Лучший выход это прямой хват с крючьями.

[Сухарь]

Мож не все прочитал,но эта проблемма решается сменой рук на каждой тренеровке.

Какая проблемма? Крутящий момент никуда не денется и будет разёбывать твой позвоночник по очереди - в разных направлениях.
Лучший выход это прямой хват с крючьями.

И на соревнованиях тоже с крючьями?

[Ducky]

 Поэтому лучше однохватом тянуть.

Лучше читать умных людей.. http://www.powerlifting.ru/forum/viewtopic.php?t=3298&start=0

Мож не все прочитал,но эта проблемма решается сменой рук на каждой тренеровке.

лучше от подхода к подходу

[AlexSL]

 Поэтому лучше однохватом тянуть.

Лучше читать умных людей.. http://www.powerlifting.ru/forum/viewtopic.php?t=3298&start=0

Мож не все прочитал,но эта проблемма решается сменой рук на каждой тренеровке.

лучше от подхода к подходу

так и делаю...крючья говорите,ну хотите слабые кисти,можно и крючья.

[SmallElephant]

Я вот тут задумался на днях, если делат ьпостоянно одним разнохватом становую (т. е. правая прямой хват всегда, левая обратный) не скажетсяся ли это на позвоночнике. Рука вывернута одна получается, веса большие.

Уж сколько раз говорилось. Тянуть надо прямым хватом, можно использовать хват в замок, если сможешь. Разнохват только на соревнованиях, в крайнем случае на проходке. Дольше проживешь здоровым.

[Денисыч]

Я тяну разнохватом. Но чередую Один подход так, другой так. Прямым штанга из рук выпадает блин, не могу удержать :(