Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[GoDziLo]

Не, обезьяний это не так, это когда болшой палес с той же стороны что и все остальные.[/quote]


обезьяним тянут коротышки,маленькие пальчики гриф не обхватывают...а у тебя вроде рост нормальный,зачем тебе обезьяны?

[Сухарь]

Не, обезьяний это не так, это когда болшой палес с той же стороны что и все остальные.

обезьяним тянут коротышки,маленькие пальчики гриф не обхватывают...а у тебя вроде рост нормальный,зачем тебе обезьяны?[/quote]
мне обезьяны без надобности, просто зашёл разговор про вредность разнохвата и другие способы хвата, и ваще мне поровну, тянул разнохватом и буду тянуть, потому как по другому не умею и не хочу

[Exion]

Буду замком пробовать учиться.Посмотрим, лучше не рисковать с позвоночником.

[Mr.Z]

А я в лямках тяну.

[Exion]

Я хочу предплечья сильные, раньше тоже в лямках тянул, так большой вес не мог без них. А сейчас максимальный тяну без лямок.

[Xpom]

Я хочу предплечья сильные, раньше тоже в лямках тянул, так большой вес не мог без них. А сейчас максимальный тяну без лямок.

Если хочеш раскочать предплечья качай их отдельно
тыга не лудший способ
ИМХО

[irondirp]

Я тяну разнохватом. Но чередую Один подход так, другой так. Прямым штанга из рук выпадает блин, не могу удержать :(

ну я например тяну разнохватом последний подход
когда вес пиздатый...
а так все время однохватом..