Тема: развитие силы в жиме лёжа (Прочитано 1048 раз)

LeXus · « : 22 Июня 2004, 08:55:44 »

Тренируюсь немного - полтора года. Последние два месяца застой в жиме лёжа. Не могу сдвинуться с одного веса. Что можете посоветовать?

MuTanT · « **Ответ #1 :** 22 Июня 2004, 08:55:44 »

> Тренируюсь немного - полтора года. Последние два месяца застой в жиме лёжа. Не могу сдвинуться с одного веса. Что можете посоветовать?

почитать темы форума!

Microworm · « **Ответ #2 :** 22 Июня 2004, 08:55:44 »

> > Тренируюсь немного - полтора года. Последние два месяца застой в жиме лёжа. Не могу сдвинуться с одного веса. Что можете посоветовать?
>
> почитать темы форума!
Начни приседать, может сдвинешь жим лежа, и делай жим узким хватом!

Paratruper · « **Ответ #3 :** 22 Июня 2004, 08:55:44 »

> > > Тренируюсь немного - полтора года. Последние два месяца застой в жиме лёжа. Не могу сдвинуться с одного веса. Что можете посоветовать?
> >
> > почитать темы форума!
> Начни приседать, может сдвинешь жим лежа, и делай жим узким хватом!

Во правильно присед + становая = ОФИГИТЕЛЬНЫЙ ЖИМ ЛЁЖА :)

Sashka-1st · « **Ответ #4 :** 22 Июня 2004, 08:55:44 »

А какой у тебя жим лежа???????????

Новости:

развитие силы в жиме лёжа

Автор Тема: развитие силы в жиме лёжа (Прочитано 1048 раз)

LeXus

развитие силы в жиме лёжа

MuTanT

Re: развитие силы в жиме лёжа

Microworm

Re: Re: развитие силы в жиме лёжа

Paratruper

Re: Re: Re: развитие силы в жиме лёжа

Sashka-1st

Re: Re: Re: Re: развитие силы в жиме лёжа