Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Pancho]

Слушайте, до нового года такой топик уже был и там много всего интересного было написано, может кто нибудь знает, на какой он странице или кините ссылку ( меня хватило пролистать 32 страницы :)

[Bizon23]

Ничего нового не скажу, я делаю так:
В блендэре смешиваю 250 грамм творога с персиковым соком, затем употребляю.

[{MuHaMeD}]

I.150-200 гр грудок тушеных(вареных)+200-300 гр томатного сока+черный перец+2 белка+50-75 гр кешью
(вместо орехов можно добавить 2ст. ложки Оливкового Масла)
II.300 гр Трески+300 мл обезжиреного молока+20МЛ
Оливкового Масла.
III. 2 банана+0.5 литра молока+Оливковое Масло 20мл.(Всё это в бутылочку, самый лучший рецепт для школьника.)

[5nizza]

> I.150-200 гр грудок тушеных(вареных)+200-300 гр томатного сока+черный перец+2 белка+50-75 гр кешью
> (вместо орехов можно добавить 2ст. ложки Оливкового Масла)
> II.300 гр Трески+300 мл обезжиреного молока+20МЛ
> Оливкового Масла.
> III. 2 банана+0.5 литра молока+Оливковое Масло 20мл.(Всё это в бутылочку, самый лучший рецепт для школьника.)

Оригинально, как по вкусу первые два?

[Эдьк@]

Вот народ резвиться! :)))))
Ну ладно жидкие продукты смешивать для коктейля...Но пить мелко порезанные куриные грудки с томатами...БУХЕЕЕЕЕЕ!!!!....
Как груднички - все через соску!...:)))

[AnDom]

> Вот народ резвиться! :)))))
> Ну ладно жидкие продукты смешивать для коктейля...Но пить мелко порезанные куриные грудки с томатами...БУХЕЕЕЕЕЕ!!!!....
> Как груднички - все через соску!...:)))

Ниуя никак не пойму, че сдесь смешного? Блин!Эдька! Какой топик не возьми - везде твой пессимизм и непонимание!  :-)))
Ну почему не захреначить в хороший блендер на измельчение куриную грудку? Она действительно легче пойдет и лучше усвоится. Жрать куриную грудку в сухую в нужных количествах мне например просто дурно становиться (как ни готовь ее).
И что ты имеешь против детского питания? Я пол года кушал и нихрена не заплыл, хотя свои 13 кг. поимел. Просто всему надо знать меру. А без башки и от воды помереть можно - выпей ведро и все!
Без обид, но для моего измученного нарзаном желудка курино-томатный коктейль очень даже полезен.

[Эдьк@]

Ну, ладно, ладно...:))) Вот накинулись! И пошутить-то нельзя :)))
Мне просто интересно стало, как можно так измельчить куриное филе, чтобы оно в коктейле проскакивало нормально. Подавиться же можно! :)))
Или все-таки пережевывать при питье? :)))))
Бухееее!!!....Ну правда смешно! :)))

[Эдьк@]

Кстаити, парни! Мзвините за офф-топ. Сегодня в качалке опять с продвинутыми реьятами поговорил (не химики, почти дифтеры).
Так вот у них на основные группы мышц (ноги, спина, грудь) по 2-3 упражнения...И ПО 8-10 ПОДХОДОВ НА КАЖДОЕ!!!...Мне как-то даже не удобно стало с ними рядом стоять...со своими-то 4-5 подходами...Во какие люди бывают!...Мдяяяяя...

[{MuHaMeD}]

To 5nizza
I по вкусу очень не плох,если там специй присыпать то норма.
А вот II это на любителя 8)

[SERG35]

А кто знакет где в Москве можно прикупить сухого обезжиренного молока ?

Наверно смеси лучше, но додого

[AnDom]

> А кто знакет где в Москве можно прикупить сухого обезжиренного молока ?
>
> Наверно смеси лучше, но додого

Думаецца в любом магазине спортивного питания, бери самый дешевый молочный протеин - эта ано и есть! Сразу поймешь по частым посещениям МЖ.

[hershes]

> Вот ребята! Объясните мне плиз тугому. Для чего эти рецепты?
> Вот я уже писал выше, что Шварценеггер мешал такие вот заумные коктейли на заре своей качки. Но это было в эпоху, когда не было ни протеинов, ни гейнеров. Зачем сейчас мудрить? Не понимаю. Ладно мешать обезжиренный творог и протеин, например. Или добавлять туда фрукты. Это еще понятно. Какое-то сухое молоко, мороженое! Может, давайте детское питание жрать начнем? Заодно и сала нарастим! Вы там намешаете - жиру будет больше, чем белка. В одном пломбире сколько этого, никто не считал?
> Не пойму я вас никак!

а хули тут понимать..
гейнеры, протеины - все фуфло.. ты знаешь из чего они делаются?? особенно отечественного производства..  творог с яйцами пополезней будет для организма..
да и жкт как правило на все эти протеины не очень хорошо реагирует..
в общем-то протеины и гейнеры - это для суперзанятых людей, у которых нет времени дома коктейл сварганить..  и если сравнивать качество и полезность, то натурпродукты на голову выше будут.

а тут многие начинающие прямо чуда ждут от них.. типа я начал протеин хавать, теперь то мои мышцы расти будут)) оборжаться можно..)))

витамины - это другой вопрос, зачастую в окорочках всего комплеса не найдешь, но всеравно  - колеса есть колеса..

[USSR]

> > Народ подскажите какие-нибудь рецепты коктелей
> > на основе натуральных продуктов (напр. яйца, молоко, творог и т.п.) Заранее благодарен.
>
> Надо помочь однофамильцу.
> В молоко бросаешь творог, добавляешь соку, хорошо смешиваешь. Пьешь. Во!   -------------------------------------------------------------------- A  IA  BI  DOBAVIL  V  MOLOKO  PARU  IAIZ,  TVOROG,  BANAN,  MED,  2-3  IOGURTA,  KAKIE-NIBUD'  FRUKTI-CHTO  BI  BILI  I  BELKI  I  UGLEVODI.

[USSR]

>
> > Лично я каждое утро пью такой коктейль: три яичных белка, один желток, пол банана, 1 ст. ложка грецких орехов, 200 мл. обезжиренного молока, 1 ст. ложка сахара. Вкус отличный и 40-50г белка. ------------------------------------------ ---------------------------------------------  ODNO IAITSO 4-6 GRAMM  PROTEINA.  IA  IMEU  V  VIDU  ZELOE.  ODIN  BELOK  2-3 GRAMMA  PROTEINA.  VSIO  ZAVISET  OT  RAZMERA  IAITS.  IA  NADEUS'  MI  NE  GOVORIM  O  STRAUSINIX!  V  OREXAX  DOSTATOCHNO  RASTITEL'NOGO  BELKA. STOLOVAIA  LOJKA  ETO  NE  BOLEE  5-7 GRAMM. MOLOKO  100  GRAMM - 3-4 GRAMMA  BELKA.  A  TEPER'  VSIO  ETO  SLOJI.  TVOI  KOKTEIL'  OTNIUD'   NE  BOGAT  PROTEINOM.
>
> И хде ты там 40-50 грамм белка увидел?