Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[pimA]

решил попробовать креатин,неразу не пользовался добавками. раскажите пожалуйста как эфективней принимать креатин и есть ли смысл пить протеин?

[Dmitry___]

почитай форум насчет креатина
протеин надо пить если есть недостаток белка в обычной пище

[Леонид Остапенко]

Вот здесь лежат материалы по ликбезу (ЛИКвидация БЕЗграмотности): http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=259.
Не ленитесь, господа, учитесь, тогда не будет ненужных вопросов.
Леонид Остапенко

[ТемыЧ]

Нигде не могу найти в чем различие между креатином и моногидрадом креатина и есть ли оно вобще, кто нибудь может подсказать?

[тракторенок]

Нигде не могу найти в чем различие между креатином и моногидрадом креатина и есть ли оно вобще, кто нибудь может подсказать?

есть,ищи лучше!

[Adapter]

есть,ищи лучше!

Ну ка просвяти.

[ТемыЧ]

Нигде не могу найти в чем различие между креатином и моногидрадом креатина и есть ли оно вобще, кто нибудь может подсказать?

есть,ищи лучше!

На сайте?? Может подскажешь, если не трудно.

[тракторенок]

Нигде не могу найти в чем различие между креатином и моногидрадом креатина и есть ли оно вобще, кто нибудь может подсказать?

есть,ищи лучше!

На сайте?? Может подскажешь, если не трудно.

нет я помню в яндексе искал,нашел что то про это,попробуй там поищи

[ТемыЧ]

Нигде не могу найти в чем различие между креатином и моногидрадом креатина и есть ли оно вобще, кто нибудь может подсказать?

есть,ищи лучше!

На сайте?? Может подскажешь, если не трудно.[/q
Пасибо за совет.

нет я помню в яндексе искал,нашел что то про это,попробуй там поищи

[AnDom]

Нигде не могу найти в чем различие между креатином и моногидрадом креатина и есть ли оно вобще, кто нибудь может подсказать?

есть,ищи лучше!

На сайте?? Может подскажешь, если не трудно.[/q
Пасибо за совет.

нет я помню в яндексе искал,нашел что то про это,попробуй там поищи

Креатин бывает в различных химических вариантах, в том числе и самый доступный - моногидрат.
Ежели попадешь в статистику везунчиков - тебя торкнет. Ежели нет - то как у меня - ровный ноль.

[ТемыЧ]

Нигде не могу найти в чем различие между креатином и моногидрадом креатина и есть ли оно вобще, кто нибудь может подсказать?

есть,ищи лучше!

А какой тогда кушать, если не торкнет??

На сайте?? Может подскажешь, если не трудно.[/q
Пасибо за совет.

нет я помню в яндексе искал,нашел что то про это,попробуй там поищи

Креатин бывает в различных химических вариантах, в том числе и самый доступный - моногидрат.
Ежели попадешь в статистику везунчиков - тебя торкнет. Ежели нет - то как у меня - ровный ноль.

[DemoN.ua]

Нигде не могу найти в чем различие между креатином и моногидрадом креатина и есть ли оно вобще, кто нибудь может подсказать?

Есть разница ищи лутше! Обясняю.Креатин Моногидрат вызнан самым безопасным креатином в мире, но существует окло 10 разных креатинов, которые созданы для лутшева усваивания.

[Lexter]

monogidrat,kak ja sli6al 4i6e i sledovateljno usvaivaetsa lu46e,no v ljubom slu4ae,okolo 80 % kreatina prevra6aetsa v 6lak,t.k. ne uspevaet vsasatsa,poetomu lu46e pitj v kapsulah,bolj6e garantija togo 6to dojdjot do punkta nazna4enija,esli poro6ok,to pjut obi4no s utra(nepomnju kakoe ve6estvo,no za no4 ono nakaplivaetsa ili lu46e kreatin usvaetsa)poetomu utrom,pri etom,nuzhni uglevodi dlja usvoenija,bolj6e vsego v vinogradnom soke(eto iz sokov).primenenie na banke najdjo6.

[AVIONIC]

По мне так лучше доброго стейка свинина,говядина нет.Креатин ну попробуй.Если желудок примет принимай.

[AVIONIC]

Это точно креатин идет не всем.Причем без разницы моногидрат дикреатин малат тарат цитрат и прочее.Разница может быть только в чистоте или рашшен или импорт но гарантии НИКАКОЙ что в импортной банке тебе не всучат рашшен и если бы только рашшен.

 Исправлено: DESPOT, 30.01.2007 08:33:15