Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[NaZi]

НУ а я например ничего не хаваю из добавок в течение 2-х лет... Как вы к этому относитесь, если есть только натуральную еду??  Этакий эксперимент.. чего можно добиться без добавок......

[kenno2]

так кто спорит. добавки бессмысленны. единственное чем я пользуюсь это протеины (иногда углеводные смеси), но только потому что по-другому сложно набрать 5гр белка на 1кг собственного веса. А если бы аппетит был получше, то ни за что бы даже не посмотрел в его сторону. Я уже писал, что ЕДИНСТВЕННАЯ добавка на рынке спрот питания, чья эффективность была зафиксирована научно это креатин, но по тем же взысканиям 30% людей на него не реагируют вообще. Может различные добавки и носят положительный эффект на общее состояние, и в частности здоровье, но на набор мышц они точно не влияют. Строительство мышц это ни что более как синтез белка. Повлиять на него добавками невозможно.

... единственное исключение это пожалуй трибулус

[andy_2]

>по вкусу и хапаху нормально - вполне
ну вот кстати говоря от протеина у меня ничего не болело никогда, и в туалет без последствий - хоть и перепробовал разного, включая практически всю линейку протеина российского производства
а вот пролабовский изолят не пробовал, пока еще...

Вот как раз от Prolab Isolat у меня и болел живот, так как напихали в него всякие энзимы (для лучшего переваривания), а желудок мой их не переносит. Что касается Prolab аминокислот, говорили, что пахнут они на подобие IronManа, поэтому покупать отказался.



 Исправлено: andy_2, 15.06.2005 12:12:21

[imperdimon]

Этож сколько ты зарабатываешь, раз столько питания покупаешь!?

[Scrap-iron]

> Этож сколько ты зарабатываешь, раз столько питания покупаешь!?

Зарабатываю нормально, на жизнь хватает и еще немного остается... Я кстати на севере живу, витамины приходится круглогодично есть.
У меня знакомый Изолят пробовал - ему понравилось, я вот сам недавно прикупил аминокислот от Optium Nutrition в капсулах 300 шт - так, воняют очень сильно, по слухам так и должно быть, типа - гидролизат очень характерный запах имеет... А кстати Пролабовские так близко и не воняли.
Кто нибудь если сталкивался, может про запах пояснить, на сколько это нормально?

И еще вот тут к вопросу о питании обычной едой, стейк у нас например здесь не делают :) (не сильно русские приезжие - только жарят и продают то, что только им известно - я такую хрень конечно не ем), обезжиренную продукцию  - днем с огнем не сыщешь, ну и вообще выбор по питанию есть - но он весь какой то он  однобокий, маловато разнообразия....

Вот кстати мой примерный рацион в день:

завтрак каша (овсянная обычно) 80 - 120 гр

между завтраком и обедом протеину на поллитра бодяжу, где то  20-30 гр белка
пару сырков по 100 гр 4% жирности

обед салатик, борщ, хлеб (несколько кусков)

между обедом и ужином йогурт обезжиренный 0.5 л да и опять пару сырков 4% жирности

ужин 200 грам рису или макарон, пару кусков хлеба

между ужином и сном бодяжу протеина на 20-30 гр белка

перед сном кефир 0.5 л бывает обезжиренный, но чаще обычный


с завтраком, обедом, ужином принимаю аминокислоты

Еще вот вопросы есть:
Cталкивался ли кто нибудь с продуктами Genetic Force (название пишу по памяти)?

 Исправлено: Scrap-iron, 17.06.2005 15:40:43

[warhead]

Кушаю аминокислоты от Алтимит Нутришн. Реально в банке воняет мочой.

[Буржуй]

> Ну ладно про гипервитаминоз я догадывался.
>
> А чем аминокислоты пролабовские плохи, а может наоборот хороши? или есть лучше альтернатива
*************************************************
SCI*FIT-Amino Infusion 5000(948 ml)-слышал только хорошие отзывы.(соят 1000 с копейками ).

[hobbit]

Все вроде ничего а вот глютамин забыл