Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[al_e_fox2]

Вот такая вот проблема: нифига не растут нигде результаты, кроме становой тяги (с согнутынми ногами)! Жим - еле-еле 80 кг, присед - те же 80, а становая - 4x8 делаю (СПОКОЙНО!обычный рабочий вес!) со 175 кг! С нормальной техникой etc.! Чего я неправильно делаю? :-(

[Mormon]

> Вот такая вот проблема: нифига не растут нигде результаты, кроме становой тяги (с согнутынми ногами)! Жим - еле-еле 80 кг, присед - те же 80, а становая - 4x8 делаю (СПОКОЙНО!обычный рабочий вес!) со 175 кг! С нормальной техникой etc.! Чего я неправильно делаю? :-(

Гон какой то))

[wHammer]

> > Вот такая вот проблема: нифига не растут нигде результаты, кроме становой тяги (с согнутынми ногами)! Жим - еле-еле 80 кг, присед - те же 80, а становая - 4x8 делаю (СПОКОЙНО!обычный рабочий вес!) со 175 кг! С нормальной техникой etc.! Чего я неправильно делаю? :-(
>
> Гон какой то))

Да уж... здорово... интересно, а вес у тебя какой?

[body]

быть такого не может присед 80, а становая 175.
ГОНИШШЬ!!!

[Тендор]

А ты присед с жимом не после тяги делаешь :) ?

[Тендор]

Здорого body!

[BaldMan]

> Вот такая вот проблема: нифига не растут нигде результаты, кроме становой тяги (с согнутынми ногами)! Жим - еле-еле 80 кг, присед - те же 80, а становая - 4x8 делаю (СПОКОЙНО!обычный рабочий вес!) со 175 кг! С нормальной техникой etc.! Чего я неправильно делаю? :-(

Ого! Действительно интересно! Напиши свой вес и примерные объемы, рост.

А так попробуй у МишГана спросить, у него примерно те же самые результаты, только присед поболе на 30 килов.

[Тендор]

Bald Man у Мийгана же на раз 175кг а не 4х8. Тут вообще что то странное.

[Dinozavr_kolya]

> Вот такая вот проблема: нифига не растут нигде результаты, кроме становой тяги (с согнутынми ногами)! Жим - еле-еле 80 кг, присед - те же 80, а становая - 4x8 делаю (СПОКОЙНО!обычный рабочий вес!) со 175 кг! С нормальной техникой etc.! Чего я неправильно делаю? :-(
ПИШЕШЬ ТЫ НЕПРАВИЛЬНО. 4Х8 С 75 КГ. ВОТ.

[Monser]

А как насчет 1го апреля? может это ОНО? :)