Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Dimon1080]

Люди кто пробовал рибозу+креатин ? Я немало читал про рибозу, но сам ее не пробовал. Если ее добавлять к креатину есть заметные улучшения?
И в какой лучше пропорции с креатином ее принимать?

[AK]

Да я тоже читал в Ironman (про анаболическое окно)что D-рибоза при добавлении в креатин чуть ли не в 100 раз усиливает его действие. Спрашивал ее в магазине, говорят не было. Так то интересно попробовать.

[Ducky]

> Да я тоже читал в Ironman (про анаболическое окно)что D-рибоза при добавлении в креатин чуть ли не в 100 раз усиливает его действие. Спрашивал ее в магазине, говорят не было. Так то интересно попробовать.

Я пробовал. В банке было уже намешано креатин с ребозой. В соотношении 2/3 креатина 1/3рибозы.
Принимал как обычно, 5 дней загрузка, потом 3 недели по 5 гр в день. Правда пил это дела я как обычный креатин, так что получалось не 5 гр креатина, а меньше. Эфекта особого не заметил.