Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Palach]

Так ли важны морепродукты в рационе бодибилдера и вообще спортсмена???А то так надоели....сил нет!Жду хорошего совета..Спасибо заранее..

[erpst]

Нада стать дельфин плавать и хавать тунца будет заебок

[Palach]

Нада стать дельфин плавать и хавать тунца будет заебок

lol Не я серьёзно нодоели крабы кальмары гребешок и тд или без этого ни куда?

[Кайрос]

Нада стать дельфин плавать и хавать тунца будет заебок

lol Не я серьёзно нодоели крабы кальмары гребешок и тд или без этого ни куда?

вот буржуй :))
Гребешок ему надоел.
В МОРЕПРОДУКТАХ. в тех же кальмарах жира всего 0.3 грамма на 100, а белка порядка 20, да и вкусно.

[erpst]

блин яраньше тока читал форум но твои тупые вопросы уже порядком надоели не ужели ленб хоть одну книженцию и  статеьку про питание прочитать ,чем попусту тратить свое время здесь
Если ты жил бы у моря то мог есть бы скока кугодно тунца и тд хуже бы не стало
а если ты житвешь в лесу и ешь свеже убитого твоими руками кабанчика зажаренного на углях с лесными травками и чесночокм то ээто еще лучше

[Palach]

вот буржуй :))
Гребешок ему надоел.
В МОРЕПРОДУКТАХ. в тех же кальмарах жира всего 0.3 грамма на 100, а белка порядка 20, да и вкусно.

Спору нет немного буржуйства НО когда ты это добро ешь почти каждый день(я не говорю про икру и красную рыбу)и годами порой смотреть не можешь!!!!Вот и задаёшься вопросом а можно без всего этого!?

[Кайрос]

вот буржуй :))
Гребешок ему надоел.
В МОРЕПРОДУКТАХ. в тех же кальмарах жира всего 0.3 грамма на 100, а белка порядка 20, да и вкусно.

Спору нет немного буржуйства НО когда ты это добро ешь почти каждый день(я не говорю про икру и красную рыбу)и годами порой смотреть не можешь!!!!Вот и задаёшься вопросом а можно без всего этого!?

курятина и говядина

[erpst]

Я не понимаю там где ты живешь нету чтоли мяса ,молока творога в продаже и спортивного питания,?

[Palach]

блин яраньше тока читал форум но твои тупые вопросы уже порядком надоели не ужели ленб хоть одну книженцию и  статеьку про питание прочитать ,чем попусту тратить свое время здесь
Если ты жил бы у моря то мог есть бы скока кугодно тунца и тд хуже бы не стало
а если ты житвешь в лесу и ешь свеже убитого твоими руками кабанчика зажаренного на углях с лесными травками и чесночокм то ээто еще лучше

Давай небудем оскорблять друг друга...Я в этом деле человек новый поэтому мало знаю вот и прошу помоши..

[erpst]

Вот я тебе и грю пачитай  книжки на сайтах полно
тут ты ниче не узнаешь а тока время потеряешь
за это бы время уже бы пару статей прочитал

[Palach]

вот буржуй :))
Гребешок ему надоел.
В МОРЕПРОДУКТАХ. в тех же кальмарах жира всего 0.3 грамма на 100, а белка порядка 20, да и вкусно.

Спору нет немного буржуйства НО когда ты это добро ешь почти каждый день(я не говорю про икру и красную рыбу)и годами порой смотреть не можешь!!!!Вот и задаёшься вопросом а можно без всего этого!?

курятина и говядина

Вот что-тоуже есть...Я просто незнающий и хочу учиться у знаюший даже в таких казалось бы простом вопросе..

[Palach]

Я не понимаю там где ты живешь нету чтоли мяса ,молока творога в продаже и спортивного питания,?

С последним это точно у нас только морепродукты и другая ерунда...

[Palach]

Вот я тебе и грю пачитай  книжки на сайтах полно
тут ты ниче не узнаешь а тока время потеряешь
за это бы время уже бы пару статей прочитал

Дело в том что время забито под жвак... поступление комиссии и другие радости выпускника...Я не спорю что всё узнать и сразу, в то время как кто-то этот материал по крупицам выискивал,нагло но у меня нет другого выбора

[igrok]

Просто ешь белковую пищу: яйца, мясо, творог, а от морепродуктов отдохни.
Не так важно откуда получаешь белок, основная разница между растительным белком и животным

[Loocer]

Так ли важны морепродукты в рационе бодибилдера и вообще спортсмена???А то так надоели....сил нет!Жду хорошего совета..Спасибо заранее..

http://fatalenergy.com.ru/power/index.php?newsid=1159944354