Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[shantiman]

Качаюсь прилично, но ограничиваюсь без присядов и вообще без упражнений, оказывающих вертикальное давление на позвоночник, т.к. я небольшого роста и боюсь не вырасти при моих 163 см в мои 17 лет, как вы думаете чо мне стоит делать, а чо не стоит, чтобы уверенно расти и в ширину, и в высоту. Не хочется стать шкафчиком!

[klepa73]

:)

[mordovorot]

Качаюсь прилично, но ограничиваюсь без присядов и вообще без упражнений, оказывающих вертикальное давление на позвоночник, т.к. я небольшого роста и боюсь не вырасти при моих 163 см в мои 17 лет, как вы думаете чо мне стоит делать, а чо не стоит, чтобы уверенно расти и в ширину, и в высоту. Не хочется стать шкафчиком!

Я думаю что рост не так сильно зависит от нагрузок ,скорее от генотипа,а лучше побольше турника и упражнений на растяжку..

[KIT]

Качаюсь прилично, но ограничиваюсь без присядов и вообще без упражнений, оказывающих вертикальное давление на позвоночник, т.к. я небольшого роста и боюсь не вырасти при моих 163 см в мои 17 лет, как вы думаете чо мне стоит делать, а чо не стоит, чтобы уверенно расти и в ширину, и в высоту. Не хочется стать шкафчиком!

Растяжка помогает для роста, и турник конечно. Мое мнение ширина тебе пока незачем, хорошая форма это да.

[Paratruper]

Качаюсь прилично, но ограничиваюсь без присядов и вообще без упражнений, оказывающих вертикальное давление на позвоночник, т.к. я небольшого роста и боюсь не вырасти при моих 163 см в мои 17 лет, как вы думаете чо мне стоит делать, а чо не стоит, чтобы уверенно расти и в ширину, и в высоту. Не хочется стать шкафчиком!

Что за нелепые отмазки только не придумают, лиш-бы не приседать...

если суждено вырасти высоким, то ты им будешь, даже приседая...а если нет, то можешь, хоть всю жизнь висеть на турнике и не вырастешь...

[SmallElephant]

Качаюсь прилично, но ограничиваюсь без присядов и вообще без упражнений, оказывающих вертикальное давление на позвоночник, т.к. я небольшого роста и боюсь не вырасти при моих 163 см в мои 17 лет, как вы думаете чо мне стоит делать, а чо не стоит, чтобы уверенно расти и в ширину, и в высоту. Не хочется стать шкафчиком!

Что за нелепые отмазки только не придумают, лиш-бы не приседать...

если суждено вырасти высоким, то ты им будешь, даже приседая...а если нет, то можешь, хоть всю жизнь висеть на турнике и не вырастешь...

Зато приседая можно отмазываться таким образом:
меня штангой к земле прибило, теперь что ввысь что в ширь.
Клевая отмазка! Я всегда так и делаю.

[FopPa]

Да и вообще : как можно тренироваться без приседаний???? В чем тогда смысл тренировок??

[imperdimon]

Качаюсь прилично, но ограничиваюсь без присядов и вообще без упражнений, оказывающих вертикальное давление на позвоночник, т.к. я небольшого роста и боюсь не вырасти при моих 163 см в мои 17 лет, как вы думаете чо мне стоит делать, а чо не стоит, чтобы уверенно расти и в ширину, и в высоту. Не хочется стать шкафчиком!

Слушай Шайтан, ёпти не парься, рост, ху*ст.... сколько положено столько и вырастешь..... не хочет он стать ШКАФЧИКОМ, нахья тогда вообще тебе качатся, если ты не хочешь выглядеть широкоплечим и квадратным???? Вообщем займись лёгкой атлетикой, балтайся на турниках и кольцах, коли Джинотропин и будет тебе счастье и рост :)))

[Xpom]

Качаюсь прилично, но ограничиваюсь без присядов и вообще без упражнений, оказывающих вертикальное давление на позвоночник, т.к. я небольшого роста и боюсь не вырасти при моих 163 см в мои 17 лет, как вы думаете чо мне стоит делать, а чо не стоит, чтобы уверенно расти и в ширину, и в высоту. Не хочется стать шкафчиком!

Не хочется
А прейдется )

[Xpom]

Да и вообще : как можно тренироваться без приседаний???? В чем тогда смысл тренировок??

Зашел в твою галерею смысла твоих тренировок тоже не видел
сорри за прямоту но это правда

[shantiman]

Качаюсь прилично, но ограничиваюсь без присядов и вообще без упражнений, оказывающих вертикальное давление на позвоночник, т.к. я небольшого роста и боюсь не вырасти при моих 163 см в мои 17 лет, как вы думаете чо мне стоит делать, а чо не стоит, чтобы уверенно расти и в ширину, и в высоту. Не хочется стать шкафчиком!

Слушай Шайтан, ёпти не парься, рост, ху*ст.... сколько положено столько и вырастешь..... не хочет он стать ШКАФЧИКОМ, нахья тогда вообще тебе качатся, если ты не хочешь выглядеть широкоплечим и квадратным???? Вообщем займись лёгкой атлетикой, балтайся на турниках и кольцах, коли Джинотропин и будет тебе счастье и рост :)))

Люди качаюца штобы стать шкафом, а шкафчики вызывают у людей смех, как гаварица лехче перепрыгнуть чем абайти. Не мало знавал я шкафчиков, на чужом опыте знаю, что они не воспринимаюца, как качки сростом выше среднева!

[shantiman]

Качаюсь прилично, но ограничиваюсь без присядов и вообще без упражнений, оказывающих вертикальное давление на позвоночник, т.к. я небольшого роста и боюсь не вырасти при моих 163 см в мои 17 лет, как вы думаете чо мне стоит делать, а чо не стоит, чтобы уверенно расти и в ширину, и в высоту. Не хочется стать шкафчиком!

Я думаю что рост не так сильно зависит от нагрузок ,скорее от генотипа,а лучше побольше турника и упражнений на растяжку..

Я тоже так думал, до таво как девять месяцев приседал с друзьями, каторые выше меня на полтора головы, они постарше меня и их потенциал роста исчерпан, но я ещо молод и решил отложить присяды. Хотя бы до 170 вытянуца, а дальше начну полноценно тренироваца.

[shantiman]

Да и вообще : как можно тренироваться без приседаний???? В чем тогда смысл тренировок??

Я их временно заменил станком, по совету старших!

[shantiman]

Качаюсь прилично, но ограничиваюсь без присядов и вообще без упражнений, оказывающих вертикальное давление на позвоночник, т.к. я небольшого роста и боюсь не вырасти при моих 163 см в мои 17 лет, как вы думаете чо мне стоит делать, а чо не стоит, чтобы уверенно расти и в ширину, и в высоту. Не хочется стать шкафчиком!

Растяжка помогает для роста, и турник конечно. Мое мнение ширина тебе пока незачем, хорошая форма это да.

Всем уже известно что от турника тока руки растут, на личном опыте знаю.

[shantiman]

Да и вообще : как можно тренироваться без приседаний???? В чем тогда смысл тренировок??

Зашел в твою галерею смысла твоих тренировок тоже не видел
сорри за прямоту но это правда

Да тренируюсь я нормально, тока вот не высыпаюсь, питаюсь парой чем папала, а дабавки для меня дороговаты, и вабще я нервный не концентрируюсь на тренировках отвлекаюсь много!