Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[shantiman]

Качаюсь прилично, но ограничиваюсь без присядов и вообще без упражнений, оказывающих вертикальное давление на позвоночник, т.к. я небольшого роста и боюсь не вырасти при моих 163 см в мои 17 лет, как вы думаете чо мне стоит делать, а чо не стоит, чтобы уверенно расти и в ширину, и в высоту. Не хочется стать шкафчиком!

Что за нелепые отмазки только не придумают, лиш-бы не приседать...

если суждено вырасти высоким, то ты им будешь, даже приседая...а если нет, то можешь, хоть всю жизнь висеть на турнике и не вырастешь...

На фига мне атмазки, меня никто не заставлял качаца, и качаюсь я дабравольно, без присядов не конец света, чо шарахаца, лично я даволен если не массой, то физической силой!

[shantiman]

Качаюсь прилично, но ограничиваюсь без присядов и вообще без упражнений, оказывающих вертикальное давление на позвоночник, т.к. я небольшого роста и боюсь не вырасти при моих 163 см в мои 17 лет, как вы думаете чо мне стоит делать, а чо не стоит, чтобы уверенно расти и в ширину, и в высоту. Не хочется стать шкафчиком!

Что за нелепые отмазки только не придумают, лиш-бы не приседать...

если суждено вырасти высоким, то ты им будешь, даже приседая...а если нет, то можешь, хоть всю жизнь висеть на турнике и не вырастешь...

Да я в общем не нуждаюсь в насмешках опытных форумчанинов, мне бы советы по упражнениям на рост, желательно на личном опыте, турник, прыжки, плавание можете не предлагать это само с собой. Можно чо нють экстремальное и нетрадиционное!

[Paratruper]

Качаюсь прилично, но ограничиваюсь без присядов и вообще без упражнений, оказывающих вертикальное давление на позвоночник, т.к. я небольшого роста и боюсь не вырасти при моих 163 см в мои 17 лет, как вы думаете чо мне стоит делать, а чо не стоит, чтобы уверенно расти и в ширину, и в высоту. Не хочется стать шкафчиком!

Что за нелепые отмазки только не придумают, лиш-бы не приседать...

если суждено вырасти высоким, то ты им будешь, даже приседая...а если нет, то можешь, хоть всю жизнь висеть на турнике и не вырастешь...

Да я в общем не нуждаюсь в насмешках опытных форумчанинов, мне бы советы по упражнениям на рост, желательно на личном опыте, турник, прыжки, плавание можете не предлагать это само с собой. Можно чо нють экстремальное и нетрадиционное!

Можно!
Руки привязывают к одному автомобилю, ноги к гругому и...ПРАВИЛЬНО! тачки начинают плавно разъежатса в разные стороны... :)))

[oldaccountdelete]

Качаюсь прилично, но ограничиваюсь без присядов и вообще без упражнений, оказывающих вертикальное давление на позвоночник, т.к. я небольшого роста и боюсь не вырасти при моих 163 см в мои 17 лет, как вы думаете чо мне стоит делать, а чо не стоит, чтобы уверенно расти и в ширину, и в высоту. Не хочется стать шкафчиком!

Если дали гены или Бог (кто как думает), то вырастишь, нет так нет. Посмотри на Арнольда, Колемана и прочих бодибилдеров, среди них есть маленькие, но есть и кабаны 175 - 190см ростом, а они всю жизнь начиная с 14 - 16 лет тяжести поднимали.
Конечно природу можно обмануть занимаясь волейболом, баскетболом или плаванием, но надо этими спортами заниматься годами что-бы вырасти. От получасового плавания 3 раза в неделю, или пару игр в баскетбол в росте не прибавить. Надо по 2-3 часа, 6 раз в неделю плавать или играть в баскетбол такое же кол-во времени.

[imperdimon]

Да я в общем не нуждаюсь в насмешках опытных форумчанинов, мне бы советы по упражнениям на рост, желательно на личном опыте, турник, прыжки, плавание можете не предлагать это само с собой. Можно чо нють экстремальное и нетрадиционное! [/quote]

Значит, ты не нуждаешся в "насмешках" как ты говоришь опытных форумчан , может это тне насмешки, а реально советы, чтобы ты задумался?

Вот когда ты будешь как в галерее на 1 фото, только со своим телом, такой же. Тогда ты советы не будешь спрашивать и слушать, а уже довать...
ЗЫ
SmallElephant, Хром - ему не нужны наши советы, ну чтож...... уматываем нафиХХХ со своими насмешками :)

[oldaccountdelete]

Да я в общем не нуждаюсь в насмешках опытных форумчанинов, мне бы советы по упражнениям на рост, желательно на личном опыте, турник, прыжки, плавание можете не предлагать это само с собой. Можно чо нють экстремальное и нетрадиционное!

Да какое нах** плавание? Я на личном опыте скажу. 2 года плавал, плавал упорно, по 5км в день в среднем, иногда за 6 заваливало, выступал на соревнованиях, плавал по 5 раз в неделю, иногда по 2 тренировки в день. Вырос? Да. На сколько? Сантиметра на 2-3 :) Зато 7-8кг чистого жира скинул.
Если природа дала, вырастишь, нет так нет

[AnDom]

Да и вообще : как можно тренироваться без приседаний???? В чем тогда смысл тренировок??

А как нужно если приседать нельзя?

[Dozen]

Качаюсь прилично, но ограничиваюсь без присядов и вообще без упражнений, оказывающих вертикальное давление на позвоночник, т.к. я небольшого роста и боюсь не вырасти при моих 163 см в мои 17 лет, как вы думаете чо мне стоит делать, а чо не стоит, чтобы уверенно расти и в ширину, и в высоту. Не хочется стать шкафчиком!

Что за нелепые отмазки только не придумают, лиш-бы не приседать...

если суждено вырасти высоким, то ты им будешь, даже приседая...а если нет, то можешь, хоть всю жизнь висеть на турнике и не вырастешь...

Да я в общем не нуждаюсь в насмешках опытных форумчанинов, мне бы советы по упражнениям на рост, желательно на личном опыте, турник, прыжки, плавание можете не предлагать это само с собой. Можно чо нють экстремальное и нетрадиционное!

кушать надо правильно и больше ... и меньше нервы дергать ...

тогда вырастешь, наскролько генетика позволит ..

а родители у тебя какого росту?


 Исправлено: dozen, 14.08.2006 13:14:53

[shantiman]

Качаюсь прилично, но ограничиваюсь без присядов и вообще без упражнений, оказывающих вертикальное давление на позвоночник, т.к. я небольшого роста и боюсь не вырасти при моих 163 см в мои 17 лет, как вы думаете чо мне стоит делать, а чо не стоит, чтобы уверенно расти и в ширину, и в высоту. Не хочется стать шкафчиком!

Что за нелепые отмазки только не придумают, лиш-бы не приседать...

если суждено вырасти высоким, то ты им будешь, даже приседая...а если нет, то можешь, хоть всю жизнь висеть на турнике и не вырастешь...

Да я в общем не нуждаюсь в насмешках опытных форумчанинов, мне бы советы по упражнениям на рост, желательно на личном опыте, турник, прыжки, плавание можете не предлагать это само с собой. Можно чо нють экстремальное и нетрадиционное!

кушать надо правильно и больше ... и меньше нервы дергать ...

тогда вырастешь, наскролько генетика позволит ..

а родители у тебя какого росту?


 Исправлено: dozen, 14.08.2006 13:14:53

Мать невысокая из-за генов, а отец среднево роста (171 см) он в децтве переусердствовал с самбо и с той же самой штангой, хотя родители и братья у нево высокие!

[shantiman]

Да я в общем не нуждаюсь в насмешках опытных форумчанинов, мне бы советы по упражнениям на рост, желательно на личном опыте, турник, прыжки, плавание можете не предлагать это само с собой. Можно чо нють экстремальное и нетрадиционное!

Да какое нах** плавание? Я на личном опыте скажу. 2 года плавал, плавал упорно, по 5км в день в среднем, иногда за 6 заваливало, выступал на соревнованиях, плавал по 5 раз в неделю, иногда по 2 тренировки в день. Вырос? Да. На сколько? Сантиметра на 2-3 :) Зато 7-8кг чистого жира скинул.
Если природа дала, вырастишь, нет так нет

Смотря как ты плавал. Можно вырасти плавая брассом, а от батерфляя и вольного проку нет

[shantiman]

Да я в общем не нуждаюсь в насмешках опытных форумчанинов, мне бы советы по упражнениям на рост, желательно на личном опыте, турник, прыжки, плавание можете не предлагать это само с собой. Можно чо нють экстремальное и нетрадиционное!

Значит, ты не нуждаешся в "насмешках" как ты говоришь опытных форумчан , может это тне насмешки, а реально советы, чтобы ты задумался?

Вот когда ты будешь как в галерее на 1 фото, только со своим телом, такой же. Тогда ты советы не будешь спрашивать и слушать, а уже довать...
ЗЫ
SmallElephant, Хром - ему не нужны наши советы, ну чтож...... уматываем нафиХХХ со своими насмешками :)

[/quote]В данный момент между насмешкой и реальным советом тонкая грань, которую многие переступили. Говорили мне, что в любом форуме дедовщина!

[shantiman]

Качаюсь прилично, но ограничиваюсь без присядов и вообще без упражнений, оказывающих вертикальное давление на позвоночник, т.к. я небольшого роста и боюсь не вырасти при моих 163 см в мои 17 лет, как вы думаете чо мне стоит делать, а чо не стоит, чтобы уверенно расти и в ширину, и в высоту. Не хочется стать шкафчиком!

Если дали гены или Бог (кто как думает), то вырастишь, нет так нет. Посмотри на Арнольда, Колемана и прочих бодибилдеров, среди них есть маленькие, но есть и кабаны 175 - 190см ростом, а они всю жизнь начиная с 14 - 16 лет тяжести поднимали.
Конечно природу можно обмануть занимаясь волейболом, баскетболом или плаванием, но надо этими спортами заниматься годами что-бы вырасти. От получасового плавания 3 раза в неделю, или пару игр в баскетбол в росте не прибавить. Надо по 2-3 часа, 6 раз в неделю плавать или играть в баскетбол такое же кол-во времени.

Всё это вместе взятым можно заменить одним прямым вводом стимуляторов гормонов роста (шприцом), но я слышал от неё можно стать импотентом. Может кто знает, какие от неё бывают побочные эффекты!

[Paratruper]

Да я в общем не нуждаюсь в насмешках опытных форумчанинов, мне бы советы по упражнениям на рост, желательно на личном опыте, турник, прыжки, плавание можете не предлагать это само с собой. Можно чо нють экстремальное и нетрадиционное!

Значит, ты не нуждаешся в "насмешках" как ты говоришь опытных форумчан , может это тне насмешки, а реально советы, чтобы ты задумался?

Вот когда ты будешь как в галерее на 1 фото, только со своим телом, такой же. Тогда ты советы не будешь спрашивать и слушать, а уже довать...
ЗЫ
SmallElephant, Хром - ему не нужны наши советы, ну чтож...... уматываем нафиХХХ со своими насмешками :)

В данный момент между насмешкой и реальным советом тонкая грань, которую многие переступили. Говорили мне, что в любом форуме дедовщина![/quote]


Не знаю про дедовщину...но судя по фотке (где в предбаннике) если это действиельно ты...то тебе ещё в детстве не повезло с количеством гормона роста..очень "мелкий костяк"...(прости, но это правда...)
а ввод гормона роста сейчас...мало чего решит...немного поздновато...и про импотенцию это преувеличение (сказочного размера преувеличение)

 Исправлено: Paratruper, 16.08.2006 22:27:24

[[abix]]

кхм...
значится так. присядать можно и нужно. именно присядания дают огромный толчёк к выбросу гормона роста, который кстати влияет на твой рост. от присяданий не выростиш? - бред полнейший. присядай и ничего не бойся. в конце концов, тогда тебе и тяжесто носить нельзя, а задумайся, сколько весу таскают твои ноги)))

если уж так боишся не вырости, то после присяда повиси на турнике митутки 2. и всё.

удачи.