Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Kidman]

> так фишка то как раз в этом и есть....я делаю ТОЛЬКО базу....и все растет хорошо...прогресс как в весах, так и в массе (с жиром тоже согласен....рост без жира удел уникумов, к числу которых я к сожалению не отношусь=)...основной трабл у меня в ОТСУТСТВИИ ПРОГРЕССА РУК (даже я бы сказал бицепса) по отношению ко всем остальным частям тела. .

Попробуй читинг. Делай только обратную фазу. Пусть на тебя кто нить закидывает вес, а ты до жгучей боли в бицепсах опускай штангу, при этом статично напрягая мышцы. Мне помогало.

[Kidman]

> так фишка то как раз в этом и есть....я делаю ТОЛЬКО базу....и все растет хорошо...прогресс как в весах, так и в массе (с жиром тоже согласен....рост без жира удел уникумов, к числу которых я к сожалению не отношусь=)...основной трабл у меня в ОТСУТСТВИИ ПРОГРЕССА РУК (даже я бы сказал бицепса) по отношению ко всем остальным частям тела. .

Попробуй читинг. Делай только обратную фазу. Пусть на тебя кто нить закидывает вес, а ты до жгучей боли в бицепсах опускай штангу, при этом статично напрягая мышцы. Мне помогало.

[Kidman]

> так фишка то как раз в этом и есть....я делаю ТОЛЬКО базу....и все растет хорошо...прогресс как в весах, так и в массе (с жиром тоже согласен....рост без жира удел уникумов, к числу которых я к сожалению не отношусь=)...основной трабл у меня в ОТСУТСТВИИ ПРОГРЕССА РУК (даже я бы сказал бицепса) по отношению ко всем остальным частям тела. .

Попробуй читинг. Делай только обратную фазу. Пусть на тебя кто нить закидывает вес, а ты до жгучей боли в бицепсах опускай штангу, при этом статично напрягая мышцы. Мне помогало.

[Kidman]

> так фишка то как раз в этом и есть....я делаю ТОЛЬКО базу....и все растет хорошо...прогресс как в весах, так и в массе (с жиром тоже согласен....рост без жира удел уникумов, к числу которых я к сожалению не отношусь=)...основной трабл у меня в ОТСУТСТВИИ ПРОГРЕССА РУК (даже я бы сказал бицепса) по отношению ко всем остальным частям тела. .

Попробуй читинг. Делай только обратную фазу. Пусть на тебя кто нить закидывает вес, а ты до жгучей боли в бицепсах опускай штангу, при этом статично напрягая мышцы. Мне помогало.

[Kidman]

> так фишка то как раз в этом и есть....я делаю ТОЛЬКО базу....и все растет хорошо...прогресс как в весах, так и в массе (с жиром тоже согласен....рост без жира удел уникумов, к числу которых я к сожалению не отношусь=)...основной трабл у меня в ОТСУТСТВИИ ПРОГРЕССА РУК (даже я бы сказал бицепса) по отношению ко всем остальным частям тела. .

Попробуй читинг. Делай только обратную фазу. Пусть на тебя кто нить закидывает вес, а ты до жгучей боли в бицепсах опускай штангу, при этом статично напрягая мышцы. Мне помогало.

[Kidman]

> так фишка то как раз в этом и есть....я делаю ТОЛЬКО базу....и все растет хорошо...прогресс как в весах, так и в массе (с жиром тоже согласен....рост без жира удел уникумов, к числу которых я к сожалению не отношусь=)...основной трабл у меня в ОТСУТСТВИИ ПРОГРЕССА РУК (даже я бы сказал бицепса) по отношению ко всем остальным частям тела. .

Попробуй читинг. Делай только обратную фазу. Пусть на тебя кто нить закидывает вес, а ты до жгучей боли в бицепсах опускай штангу, при этом статично напрягая мышцы. Мне помогало.

[Kidman]

> так фишка то как раз в этом и есть....я делаю ТОЛЬКО базу....и все растет хорошо...прогресс как в весах, так и в массе (с жиром тоже согласен....рост без жира удел уникумов, к числу которых я к сожалению не отношусь=)...основной трабл у меня в ОТСУТСТВИИ ПРОГРЕССА РУК (даже я бы сказал бицепса) по отношению ко всем остальным частям тела. .

Попробуй читинг. Делай только обратную фазу. Пусть на тебя кто нить закидывает вес, а ты до жгучей боли в бицепсах опускай штангу, при этом статично напрягая мышцы. Мне помогало.

[Kidman]

> так фишка то как раз в этом и есть....я делаю ТОЛЬКО базу....и все растет хорошо...прогресс как в весах, так и в массе (с жиром тоже согласен....рост без жира удел уникумов, к числу которых я к сожалению не отношусь=)...основной трабл у меня в ОТСУТСТВИИ ПРОГРЕССА РУК (даже я бы сказал бицепса) по отношению ко всем остальным частям тела. .

Попробуй читинг. Делай только обратную фазу. Пусть на тебя кто нить закидывает вес, а ты до жгучей боли в бицепсах опускай штангу, при этом статично напрягая мышцы. Мне помогало.

[Kidman]

> так фишка то как раз в этом и есть....я делаю ТОЛЬКО базу....и все растет хорошо...прогресс как в весах, так и в массе (с жиром тоже согласен....рост без жира удел уникумов, к числу которых я к сожалению не отношусь=)...основной трабл у меня в ОТСУТСТВИИ ПРОГРЕССА РУК (даже я бы сказал бицепса) по отношению ко всем остальным частям тела. .

Попробуй читинг. Делай только обратную фазу. Пусть на тебя кто нить закидывает вес, а ты до жгучей боли в бицепсах опускай штангу, при этом статично напрягая мышцы. Мне помогало.

[Kidman]

> так фишка то как раз в этом и есть....я делаю ТОЛЬКО базу....и все растет хорошо...прогресс как в весах, так и в массе (с жиром тоже согласен....рост без жира удел уникумов, к числу которых я к сожалению не отношусь=)...основной трабл у меня в ОТСУТСТВИИ ПРОГРЕССА РУК (даже я бы сказал бицепса) по отношению ко всем остальным частям тела. .

Попробуй читинг. Делай только обратную фазу. Пусть на тебя кто нить закидывает вес, а ты до жгучей боли в бицепсах опускай штангу, при этом статично напрягая мышцы. Мне помогало.

[Kidman]

> так фишка то как раз в этом и есть....я делаю ТОЛЬКО базу....и все растет хорошо...прогресс как в весах, так и в массе (с жиром тоже согласен....рост без жира удел уникумов, к числу которых я к сожалению не отношусь=)...основной трабл у меня в ОТСУТСТВИИ ПРОГРЕССА РУК (даже я бы сказал бицепса) по отношению ко всем остальным частям тела. .

Попробуй читинг. Делай только обратную фазу. Пусть на тебя кто нить закидывает вес, а ты до жгучей боли в бицепсах опускай штангу, при этом статично напрягая мышцы. Мне помогало.

[Kidman]

> так фишка то как раз в этом и есть....я делаю ТОЛЬКО базу....и все растет хорошо...прогресс как в весах, так и в массе (с жиром тоже согласен....рост без жира удел уникумов, к числу которых я к сожалению не отношусь=)...основной трабл у меня в ОТСУТСТВИИ ПРОГРЕССА РУК (даже я бы сказал бицепса) по отношению ко всем остальным частям тела. .

Попробуй читинг. Делай только обратную фазу. Пусть на тебя кто нить закидывает вес, а ты до жгучей боли в бицепсах опускай штангу, при этом статично напрягая мышцы. Мне помогало.

[Kidman]

Ради Бога, парни и девушки простите меня за флуд. Я не спецально. У меня повис инет, я раз пятнадцать нажал на кнопку отправить и ничего не отправлялось минут 5 а потом вот такая хрень вышла, я прошу прощенья у всех вас. Простите великодушно. Чес слово не хотел. Извините

[Miron]

=))))
Спасибо!....

[Xpom]

Со временем мышцы пальцов становятся очень мясистыми и сами жмутся куда попала раз по 15 ;P