Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Kampolen]

Мужики, вот такой вопрос: правильно ли я считаю, что с добавками (не химия) можно достичь результатов БЫСТРЕЕ нежели чем без них при хорошем питании... Вот только главная разница! Кто что скажет?

[axamit]

Понимаешь, когда ты занимаешься, организм начинает работать на повышенных оборотах и требует гораздо большее количество особых химических веществ, таких как витамины например. Кроме того, например гидролизат коллагена усваивается моментально, а если ты будешь есть естественную его форму, а именно сухожилия от мяса, они будут очень плохо усваиваться.
По моему мнению хватит только креатина и коллагена, а также поливитаминов, селена, омега-3-6 жиров в виде рыбьего жира или льненого масла, да и всё, больше добавок можно никаких не пить. Если только адаптогены, например левзею сафлоровидную и радиолу розовую.

[Kampolen]

А протеин?

[imperdimon]

> Мужики, вот такой вопрос: правильно ли я считаю, что с добавками (не химия) можно достичь результатов БЫСТРЕЕ нежели чем без них при хорошем питании... Вот только главная разница! Кто что скажет?
******************************************
Этот вопрос обсуждался очень много раз, поройся в архиве. и ты найдёшь всё что тебя интересует:)

[Kampolen]

Дай ссылку хоть!

[AnDom]

> Дай ссылку хоть!

Да че там ссылки, пей сывороточный если есть возможность купить нормальный с заявленным содержанием. Аминки тоже хорошо.

[Kampolen]

А творог?

[imperdimon]

> Дай ссылку хоть!
*******************
да перестань!Ёпти зайди в поиск, там много найдёшь. сколько мы уже тут протеинов, гейнеров, аминок обсудили.............. море инфы:)

[imperdimon]

> А творог?
*************************
Творог это ГУД. Но он долго усваивается и быстро портится :(

[axamit]

> А протеин?

Протеин не добавка, а основа питания культуриста. Не менее 2 грамм на 1 кг собственного веса в сутки. У меня 200 грамм примерно выходит при 90 кг. Около 60 грамм это 2 коктейла из Айронман Сывороточный протеин. Остальное филе курицы, индейки, говядины, рыбы. Причем свежее, а не замороженное или тем более консервированное.

[imperdimon]

> Мужики, вот такой вопрос: правильно ли я считаю, что с добавками (не химия) можно достичь результатов БЫСТРЕЕ нежели чем без них при хорошем питании... Вот только главная разница! Кто что скажет?
**************************************
А как кы думаешь!? Кто быстрее: человек или спортивная машина? Вот также и тут: питание и химия!