Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Буйвол]

Можно ли пить чай с САХАРОМ? А то я где то прочитал, что простые углеводы идут в жир.

[BioNik]

Можно ли пить чай с САХАРОМ? А то я где то прочитал, что простые углеводы идут в жир.

я слышал что сахар надо наоборот есть после треши так как там есть сахароза или что-то такое что востанавлюет инергию

[level 3]

Можно ли пить чай с САХАРОМ? А то я где то прочитал, что простые углеводы идут в жир.

  Лучше с медом,он не вреден как рафинад

[unknown]

Можно ли пить чай с САХАРОМ? А то я где то прочитал, что простые углеводы идут в жир.

  Лучше с медом,он не вреден как рафинад

Да, мед офигенно помогает восстановлению ..

[level 3]

Можно ли пить чай с САХАРОМ? А то я где то прочитал, что простые углеводы идут в жир.

  Лучше с медом,он не вреден как рафинад

Да, мед офигенно помогает восстановлению ..

  Серьезно? А каким образом?

[Гелиотроп]

Можно ли пить чай с САХАРОМ? А то я где то прочитал, что простые углеводы идут в жир.

В жир идут все лишние каллории, а также в мясо идут. Любая мегамасса\гейнер в своей углеводной основе имеет простой сахар, так что не парьтесь по таким радикальным диетическим ограничениям.

Чистую массу без жира вам не набрать. Жир сбрасывается потом отдельно. Все проф Бодибилдеры в межсезонье килограм на 20 больше соревновательного веса.

[Буйвол]

Чистую массу без жира вам не набрать. Жир сбрасывается потом отдельно. Все проф Бодибилдеры в межсезонье килограм на 20 больше соревновательного веса.

Я как раз похудеть пытаюсь.

[Гелиотроп]

Я как раз похудеть пытаюсь.

ПОнятно. Но я бы посаветовал не заниматься шаманизмом и не находить себе страшных бесов ввиде сахара, к примеру.

Составьте дневной рацион на 1200-1500Ккал на основе базовых продуктов большого объёма (чтобы потом голод не чувствовать) типа каши, супы, салаты, картошка. (1200 - это минимум, т.к. иначе начнёт сгарать мышечная масса)
Занимайтесь регулярно бегом (через день по 40 минут высокоинтенсивно) (учтите что бег сжигает дополнительно около 600ккал в час это желательно дополнительно потреблять после бега.
Можете использовать ЭКА Эфедрин+Кофеин+Аспирин.
Эфедрин запрещён, т.к. напрягает сердечко, но ничего вредного от него нет. ЭКА по мнению многих экспертов лучший жиросжигатель.
Кофеин лучше всего из RedBull (или другого энергетика), туда дробавляете таблетку аспирина и Эфедрина.
Если сбрасываете вес, то занимайтесь в качалке максимум раз в 3 дня и только базовыми упражнениями с малым числом подходов и повторений.

[Денисыч]

Ну если еще и сахар в чае начать считать.......мдя уж.
Была у нас толстая мадама, она сахарозаменитель кидала (тот что для диабетиков) и при этом хавала булки с колой...ноу комментс..

[Александр Викторович]

Ну если еще и сахар в чае начать считать.......мдя уж.
Была у нас толстая мадама, она сахарозаменитель кидала (тот что для диабетиков) и при этом хавала булки с колой...ноу комментс..

:)))) У нас в универе тоже такая подруга водится. Приходит в кафе берет чай без сахара кидает в него эти таблеточки с заменителем а к чаю берет гамбургер или пару пироженных каких-нибудь.......как говориться:чудны крестьянские дети!

[unknown]

Можно ли пить чай с САХАРОМ? А то я где то прочитал, что простые углеводы идут в жир.

  Лучше с медом,он не вреден как рафинад

Да, мед офигенно помогает восстановлению ..

  Серьезно? А каким образом?

Если честно мне просто это вдолбили)) когда на борьбу ходил, тренер говорил мед и рыба очень помагают... а уж как я точно не знаю... можно поискать ...

[SpanchBob]

Про мёд :)
http://www.travelnn.ru/?id=20094
http://www.breath.ru/v.asp?articleid=502