Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[rjkz]

Употребление Мегамассы(вейдера) имеет какие-либо побочные действия(ну кроме индивидуальной непереносимости)? И как скоро ждать от неё эффекта и как этим эффектом правильно воспользоваться?

[Сереня]

Употребление Мегамассы(вейдера) имеет какие-либо побочные действия(ну кроме индивидуальной непереносимости)? И как скоро ждать от неё эффекта и как этим эффектом правильно воспользоваться?

Ты видно на форуме не давно, какой у тебя стаж тренировок, насколько я знаю нада прозаниматся хотябы год своими силами , а потом употреблять всякие добавки!

[rjkz]

интересно,что год...мой стаж около полугода,но перебоями.по этому начинаю сначала.Ранее года значит не следует принимать добавки?просто я сухой и довольно быстро истощаю ресурсы организма,а снижать темп тренировки не хотелось бы...

[Гелиотроп]

ИМХО Мегамассу само-то употреблять новичкам - хорошо пропирает. Это стероиды нет смысла хавать пока не набрал хотябы (Рост-100)кг веса.
Совершенно никаких побочек от свободно продаваемых спортивных добавок нет.

[Сереня]

интересно,что год...мой стаж около полугода,но перебоями.по этому начинаю сначала.Ранее года значит не следует принимать добавки?просто я сухой и довольно быстро истощаю ресурсы организма,а снижать темп тренировки не хотелось бы...

А ты не снижай темп, а наоборот наращевай интенсивность, ведь чем больше интенсивность, тем быстрее ростет мышечная масса, тоисть старайся заниматся коротко но выкладыватся на всю!Коротко в моем понимании это максимум 1 час 20 мин, не хватайся за разные тренажоры они нужны уже для большых качков, прокачевать отдельную мышцу, просто делай базу.(Штанга, перекладина, брусья)Масса потянет поверь! Удачи.

[rjkz]

как правильно принимать массу?и какое для тебя самое удобное время для тренировки и меняешь ли тренировочные часы?

[rjkz]

Серень,ответь пожалуйста: повысить темп есть снизить время отдыха между подходами?

[Сереня]

как правильно принимать массу?и какое для тебя самое удобное время для тренировки и меняешь ли тренировочные часы?

Время треньки никогда не меняю, хожу в качалку в понедельник, среду, пятницу.

[Сереня]

Серень,ответь пожалуйста: повысить темп есть снизить время отдыха между подходами?

Не вкоем случаи не снижай отдых, это все бред что говорят мов между подходами надо 30-50 секунд отдыхать,а надо 2-3 мин ну а вообще у кого как, самое главное отдышался, и погнал, таким образом сможеш жать тотже вес тоисть как поставил на штангу 80 и сделаеш и 2 и 3 подход 80.

[SpanchBob]

Мдааа....вопрос реально глупый.