Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Quader]

Я шас принимаю и в дни тренировки и в дни отдыха, это правильно????

Зачем его летом принимать?![/quote]
-------------------------------------------------
-Grec,а как же на пляж ходить :-DDD(ешо тут плавки к креатину и пляжу были)
-ржу не могу,вот плять "ацтеки"!(не путать с атлетами)
То что нужно было делать апрель-май,ну после курса ещё ладно,а в жару...?
:-DDD

 Исправлено: Буржуй, 28.07.2007 20:01:47[/quote]


Почему все нормально даже вес немного подрос за последний месяц :D
Так в дни отдыха его пить или или это без толку будет хватать тока в тренировочные дни?


P\S: Бу®жуй™ - взрывчатка какая то ???

 Исправлено: Quader, 28.07.2007 20:08:40

[Grec]

Почему все нормально даже вес немного подрос за последний месяц :D
Так в дни отдыха его пить или или это без толку будет хватать тока в тренировочные дни?

Ты представляешь себе принцип воздействия креатина на твой организм?  Как это работает?

[Бу®жуй™]

Почему все нормально даже вес немного подрос за последний месяц :D
Так в дни отдыха его пить или или это без толку будет хватать тока в тренировочные дни?


P\S: Бу®жуй™ - взрывчатка какая то ???


Исправлено: Quader, 28.07.2007 20:08:40
-------------------------------------------------------------

На тебе Quader С-4
http://www.cyberbody.ru/product.php?id=435
млять,помру со смеху :-DDD
Как можно покупать и не иметь представление что да как...(?!)
Есть же инструкция(!),не понимаю как так...
Дай "ярлык" креатина я тебе отпитачю.
:-D
P\S:-А вес "подрос" от задержки воды(тебя правильно Grec,спрашивает о принципе и действие креатина.А зачем вода в мышцах -знаешь?)А что бы мышцы реально "работали" и росли с креатином,то сам креатин маленькая тележка в этом "составе")

 Исправлено: Буржуй, 28.07.2007 20:22:10

[Quader]

Почему все нормально даже вес немного подрос за последний месяц :D
Так в дни отдыха его пить или или это без толку будет хватать тока в тренировочные дни?


P\S: Бу®жуй™ - взрывчатка какая то ???


Исправлено: Quader, 28.07.2007 20:08:40
-------------------------------------------------------------

На тебе Quader С-4
http://www.cyberbody.ru/product.php?id=435
млять,помру со смеху :-DDD
Как можно покупать и не иметь представление что да как...(?!)
Есть же инструкция(!),не понимаю как так...
Дай "ярлык" креатина я тебе отпитачю.
:-D
P\S:-А вес "подрос" от задержки воды(тебя правильно Grec,спрашивает о принципе и действие креатина.А зачем вода в мышцах -знаешь?)А что бы мышцы реально "работали" и росли с креатином,то сам креатин маленькая тележка в этом "составе")

 Исправлено: Буржуй, 28.07.2007 20:22:10

Да С-4 клевая наверно вешь, тока цена у нее...

Креатин моногидрат от IRONMAN (150 капсул), на упаковке написано: фаза загрузки - первые 5 дней по 5 грамм 4-5 раз в день, фаза поддержания по 5 грамм 2-3 раза в день. ВОТ .
А про тренировочные и дни отдыха ничо не написано(

[Бу®жуй™]

Да С-4 клевая наверно вешь, тока цена у нее...

Креатин моногидрат от IRONMAN (150 капсул), на упаковке написано: фаза загрузки - первые 5 дней по 5 грамм 4-5 раз в день, фаза поддержания по 5 грамм 2-3 раза в день. ВОТ .
А про тренировочные и дни отдыха ничо не написано([/quote]
-------------------------------------
КАК ЖЕ,А ЭТО ЧТО :-DDD
-Принимать по 3 капсулы с едой 2 раза в день. В тренировочные дни принимать дополнительно 3 капсулы за 30 минут до тренировки.

Ой сорри это к С-4
Вот держи:-
Содержание питательных веществ в одной порции (10 капсул или 1 ч. ложка):  
Моногидрат креатина
 5 г
 Прочие ингредиенты: чистый 99,9% моногидрат креатина
 ПРИМЕНЕНИЕ:
 Фаза загрузки: первые 5 дней принимать одну чайную ложку (5 г) или 10 капсул 4-5 раз в день (всего 20-25 г в день) с водой или соком.
Фаза поддержания: принимать 1 чайную ложку (5 г) или 10 капсул с водой или соком 2-3 раза в день.
Возможно применение без фазы загрузки.
 УПАКОВКА - 60 капсул по 500 мг; 150 капсул по 500 мг; порошок: 100 г, 300 г ,500 г.
При такой погоде трата денег в пустую(темболее летом)Купил бы лучше AEX NO от VPX
:-D

 Исправлено: Буржуй, 28.07.2007 20:50:45

[Quader]

Вот держи:-
Содержание питательных веществ в одной порции (10 капсул или 1 ч. ложка):  
Моногидрат креатина
 5 г
 Прочие ингредиенты: чистый 99,9% моногидрат креатина
 ПРИМЕНЕНИЕ:
 Фаза загрузки: первые 5 дней принимать одну чайную ложку (5 г) или 10 капсул 4-5 раз в день (всего 20-25 г в день) с водой или соком.
Фаза поддержания: принимать 1 чайную ложку (5 г) или 10 капсул с водой или соком 2-3 раза в день.
Возможно применение без фазы загрузки.
 

 Исправлено: Буржуй, 28.07.2007 20:50:45

Ну вот это у меня и написано на коробке, это я знаю, но там не написано принимать ли его в не тренировочные дни??? Вот допустим фаза загрузки..... это надо принимать по 5 грамм 4-5 раз в дни тренировок или в обычные дни тоже??? Скажите как вы принимаете !

[Бу®жуй™]

Ну вот это у меня и написано на коробке, это я знаю, но там не написано принимать ли его в не тренировочные дни??? Вот допустим фаза загрузки..... это надо принимать по 5 грамм 4-5 раз в дни тренировок или в обычные дни тоже??? Скажите как вы принимаете ![/quote]
---------------------------------
-В тренеровочный 3-раза(один из них за час до тренеровки!!!),в не тренеровочный 2(!)Приём на пустой жилудок за 20-30 минут до ЕДЫ!
Разбей 20-25 грамм на три или два и не "парься"
Как дитя малое...
Креатин летом не принемаю(только весной,иногда зимой,ну если тебе "холодно" летом то можно-так потея сольёшь все деньги).А по сути работать стараюсь на чистую массу(без "заплывов")Ещё раз скажу-я не сторонник креатина(!)
P\S:надеюсь с делением проблем не будет(?!)
И ещё момент-он не на всех действует,а если и пробьёт то эффект на 3-4 недели и УСЁ.
:-DDD

 Исправлено: Буржуй, 29.07.2007 01:32:51

[Quader]

Ну вот это у меня и написано на коробке, это я знаю, но там не написано принимать ли его в не тренировочные дни??? Вот допустим фаза загрузки..... это надо принимать по 5 грамм 4-5 раз в дни тренировок или в обычные дни тоже??? Скажите как вы принимаете !

---------------------------------
-В тренеровочный 3-раза(один из них за час до тренеровки!!!),в не тренеровочный 2(!)Приём на пустой жилудок за 20-30 минут до ЕДЫ!
Разбей 20-25 грамм на три или два и не "парься"
Как дитя малое...
Креатин летом не принемаю(только весной,иногда зимой,ну если тебе "холодно" летом то можно-так потея сольёшь все деньги).А по сути работать стараюсь на чистую массу(без "заплывов")Ещё раз скажу-я не сторонник креатина(!)
P\S:надеюсь с делением проблем не будет(?!)
И ещё момент-он не на всех действует,а если и пробьёт то эффект на 3-4 недели и УСЁ.
:-DDD

 Исправлено: Буржуй, 29.07.2007 01:32:51[/quote]


Респект за внятный ответ, такого я и ждал!
Не знаю вроде действует как начал принимать вот уже 2 кг набрал слава богу, все летом худеют а я наоборот :DDD знакомые афигевают)))
Хочу чтобы к 4 курсу меня не узнали первого сентября)))!

 Исправлено: Quader, 29.07.2007 01:55:09

[xxxANABOLxxx]

УЖЕ КРЕАТИН ПЬЮ 2 НЕДЕЛИ.  Самое приконое это руки чувтсвуются.Как будто раздувает и полностью прям сводит =)) такое ощущение супер просто =)) я не занимался давно а с помощью креатина быстренько в бицепсах набрал пипец в силе как нефиг делать =) жа приятно самому ) еще энергия тож есть =)) ну в зале хватает =)) даже пресс стал делать полностью =)) многие говорят конечно самовнушение и т.д. =))) но уж врядли. =)а от глютамина и т.д остального там в комплексе че я купил востанавливаешся просто офишенно =)) фигарю сильно на треньках а руки на следущий день почти вообще не болтя =) просто супер =))

 Исправлено: xxxANABOLxxx, 29.07.2007 17:51:49

[IS]

УЖЕ КРЕТИН ПЬЮ 2 НЕДЕЛИ.  

Буковку пропустил или запятую?

 Исправлено: tank69, 29.07.2007 17:52:42

[xxxANABOLxxx]

немножко не понял,ну да ладно.Правда креатин очень понравился,делюсь впечатлениями,не пытаюсь я никому ничего разрекламировать,как некоторые думали,сила растет очень хорошо,правда жаль противный,ну что поделать.Я с соком мешаю.У меня креатин от Диматайз дорогой,он не моногидрат,которым надо загрузку делать =)

[IS]

немножко не понял,ну да ладно.

Ну да, тебе видней. тут ведь как: может рванет, может быть и нет... судьба...

1 вариант. "УЖЕ КРЕТИН, ПЬЮ 2 НЕДЕЛИ"

2 вариант "УЖЕ КРЕАТИН ПЬЮ 2 НЕДЕЛИ"

насчет нерекламы - это ты погорячился.


 

 Исправлено: tank69, 29.07.2007 17:51:24

[xxxANABOLxxx]

ухахах =)) блин друган,я не заметил даже,да =))) жестоко сам себя подье..л =)) ухахах =))) пипец =)) совсем уже закачался я олень =)

[Quader]

А если креатин не в капсулах а в порошке, как дозировать??? или какая нить мерная ложка в комплекте идет??? и потом вот набрал я необходимое колво как его жрать если смешивать с чем то мне кажеться на стенках сосуда все останеться?

[Бу®жуй™]

А если креатин не в капсулах а в порошке, как дозировать??? или какая нить мерная ложка в комплекте идет??? и потом вот набрал я необходимое колво как его жрать если смешивать с чем то мне кажеться на стенках сосуда все останеться?

-----------------------------------------------
-Такое ощущение Quader,что у тебя "ретроградная амнезия"(!),без коментариев...
P\S:-Смотри 50-ую цитату(!!!)А на 4-курсе "чего" учишься?