• 19 Ноября 2025, 14:37:14
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Сгибание ног при жамах и разведениях!!!

Автор Тема: Сгибание ног при жамах и разведениях!!!  (Прочитано 942 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

DENISKOM

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 59
    • Просмотр профиля
Сгибание ног при жамах и разведениях!!!
« : 15 Августа 2005, 12:41:23 »
В фильме "Качая Железо"  Шварц делает жим лежа с гантелями на горизонтальной скамье,а ноги у него подняты и согнуты в коленях.А зачем это вообше нужно?Вопрос может быть и странный, но я такого нигде не видел.
Записан

SmallElephant

  • Мастер-Класс
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3151
  • Фото: Галерея
  • WPO/WPC/AWPC/IPA/НАП
    • Просмотр профиля
    • мой ЖЖ
Re: Сгибание ног при жамах и разведениях!!!
« Ответ #1 : 15 Августа 2005, 14:30:25 »
а ты попробуй и узнаешь сам
Записан
Cейчас верить нельзя никому. Даже себе. Мне можно (с) Мюллер (Броневой)

Витёк

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Сгибание ног при жамах и разведениях!!!
« Ответ #2 : 15 Августа 2005, 21:25:52 »
Мне кажеться это делаеться для того чтобы поясница полностью касалась скамьи,делая жим с опущенными ногами между скамьёй и поясницей може образоваться зазор.  
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.