• 12 Ноября 2024, 01:08:14
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Сгибания рук со штангой стоя

Автор Тема: Сгибания рук со штангой стоя  (Прочитано 2704 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Физкультурник

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 31
    • Просмотр профиля
Сгибания рук со штангой стоя
« Ответ #30 : 14 Декабря 2006, 20:24:47 »
Не умничай...

 Исправлено: Физкультурник, 14.12.2006 20:25:27
Записан

Cossack

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 321
    • Просмотр профиля
Сгибания рук со штангой стоя
« Ответ #31 : 15 Декабря 2006, 00:47:57 »
Цитата: Шепот
Цитата: Cossack
Фредерик Делавье: "Анатомия силовых упражнений"

Ты её купил или скачал? Если скачал, то кинь ссылку.


http://hardgainer.ru/download.php?book=anatomia_silovih.rar
но предупреждаю, она весит 19 метров, в формате .djvu


Как этот формат открыть?

 Исправлено: Lynx-vulgaris, 15.12.2006 00:48:35
Записан

Шепот

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 50
    • Просмотр профиля
Сгибания рук со штангой стоя
« Ответ #32 : 15 Декабря 2006, 18:22:31 »
Цитата: Физкультурник
Не умничай...

 Исправлено: Физкультурник, 14.12.2006 20:25:27


Мне тебя послать или сам знаешь куда идти? ;-)
Записан

Шепот

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 50
    • Просмотр профиля
Сгибания рук со штангой стоя
« Ответ #33 : 15 Декабря 2006, 18:25:26 »
Цитата: Cossack
Цитата: Шепот
Цитата: Cossack
Фредерик Делавье: "Анатомия силовых упражнений"

Ты её купил или скачал? Если скачал, то кинь ссылку.


http://hardgainer.ru/download.php?book=anatomia_silovih.rar
но предупреждаю, она весит 19 метров, в формате .djvu


Как этот формат открыть?

 Исправлено: Lynx-vulgaris, 15.12.2006 00:48:35


http://hardgainer.ru/hard4.view2.page16.html там найдешь...
Записан

kranch

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 182
    • Просмотр профиля
Сгибания рук со штангой стоя
« Ответ #34 : 17 Декабря 2006, 00:05:32 »
Цитата: Cossack
Цитата: Шепот
Цитата: Cossack
Фредерик Делавье: "Анатомия силовых упражнений"

Ты её купил или скачал? Если скачал, то кинь ссылку.


http://hardgainer.ru/download.php?book=anatomia_silovih.rar
но предупреждаю, она весит 19 метров, в формате .djvu


Как этот формат открыть?

 Исправлено: Lynx-vulgaris, 15.12.2006 00:48:35







Тренировать бицепс перед спиной это явная недоработка тренеров, по моему скромному мнению.Я бы тебе посоветоветовал не прислушиваться к этому совету.Если хочешь,объясню почему
Записан

Cossack

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 321
    • Просмотр профиля
Сгибания рук со штангой стоя
« Ответ #35 : 17 Декабря 2006, 15:04:49 »
Канешно хочу!
Записан

kranch

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 182
    • Просмотр профиля
Сгибания рук со штангой стоя
« Ответ #36 : 17 Декабря 2006, 18:03:37 »
Цитата: Cossack
Канешно хочу!


Да ты и сам всё знаешь:"если забить бицепсы, будешь тянуть меньшие веса."
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.