Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[BILD]

Кстати такой вопрос- у меня 1 трапеция больше другой,как мне быть?

Одна трапеция больше другой или одно плечо выше другого? Если последнее - пересидел за школьной партой или легкий сколиоз.
[/quote] аналогичный вопрос!

[Goodkat]

на становой поднимай плечи в конце, тяга в наклоне(руки по углом 45 к телу), и добивай штангой в Смите или гантелями в конце тренировки(лучше чередовать через неделю, у штанги вес больше, а у гантелей свободы движения)