Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[askar]

Как качаться на силу

[kenno2]

в твоей больнице лекарства закончились?

так же как на массу только наоборот

[Paratruper]

> в твоей больнице лекарства закончились?
>
> так же как на массу только наоборот

:))))))))))))
Странно но askar не участвует в общении на форуме, он приходит только спросить...причём этот вопрос выглядит намного умнее чем предыдущие...Поздравляю вас askar, вы делаете успехи :)))

[Berserker]

Аскар ты откуда будешь ?

[kenno2]

мне кажется что кто-то прикалыватся. Это довольно глупо, если ты не можешь найти лучшего применения для свободного времени

[Amphetamine]

> Как качаться на силу

Вощем смотри:
Чтоб увеличить силу - делай всё упражнения обычно, только перед подходом надо каким-либо образом разогреть гриф до температуры примерно 38-40 градусов в местах, где ты берёшься за него руками. Из-за этого ты будешь лучше его чувствовать, значит будешь делать упражнение правильней и будет прибавка к силе а не к объёму. Чтобы разогреть  гриф лучше всего его растереть руками, ну или можно нагреть зажигалкой (только из-за этого он может закоптиться). Так шо просто - разотри его руками перед подходом.

[kenno2]

черт амфетамин! теперь все будут сильными!!

[Steve]

> Аскар ты откуда будешь ?

Я думаю на данный вопрос отлично ответит учебник анатомии :)

[Paratruper]

> черт амфетамин! теперь все будут сильными!!

И правда, зачем надо было раскрывать эту тайну?? :))

[Amphetamine]

> > черт амфетамин! теперь все будут сильными!!
>
> И правда, зачем надо было раскрывать эту тайну?? :))

Ну не только вам ж сильными быть, пусть и другие развиваются

[IRON BENDER]

Вы все не правы :)

Что бы накачать силу надо сначала накачать массу, потом накачать ускорение. И будет вам сила.
Учите физику.

 :)

[Jekson]

> Вы все не правы :)
>
> Что бы накачать силу надо сначала накачать массу, потом накачать ускорение. И будет вам сила.
> Учите физику.
>
>  :)

А чо, внатуре идея! Щас рекомендуют для увеличения силы делать упражнения во взрывном режиме, то бишь отжимать или тянуть с оч. большим ускорением.
Потом то кол-во массы которое имеешь умножаешь на ускорение с которым ты например выжимаешь определенный груз и получаешь размер твоей собственной силы.

Вот такая чушъ =)

[H@MMER]

> > Вы все не правы :)
> >
> > Что бы накачать силу надо сначала накачать массу, потом накачать ускорение. И будет вам сила.
> > Учите физику.
> >
> >  :)
>
> А чо, внатуре идея! Щас рекомендуют для увеличения силы делать упражнения во взрывном режиме, то бишь отжимать или тянуть с оч. большим ускорением.
> Потом то кол-во массы которое имеешь умножаешь на ускорение с которым ты например выжимаешь определенный груз и получаешь размер твоей собственной силы.
>
> Вот такая чушъ =)

ГЫЫЫЫЫ всем советую разогревать гриф 60 - 70 градусов на глазах у тренера ((((во картина придурок стаит и трет в руках гриф))))))))

[kenno2]

ну ладно если начинается обычный пи44деж, то расскажу историю, которую сегодня услышал от друга.
 
Приходит к ним в зал новенький парень, метр с кепкой в прыжке с табуретки, ГЛИСТА, короче. Занимается усердно, НО!.. качает только предплечья и шею. Что за черт? - к нему пацаны подходят, думают, может надо помочь человеку составить программу. Говорят: "Знаешь, существуют и другие мышечные группы. Нельзя все время качать только предплечья и шею!" На что он им отвечает:"А я вот накачаю шею и предплечья, одену летом маечку, засучу рукава - И ВСЕ БУДУТ ДУМАТЬ ЧТО ПИЗДЕЦ КАЧОК!!"

мля расплодили уродов, аж тошно от таких бывает

[Steve]

>На что он им отвечает:"А я вот накачаю шею и предплечья, одену летом маечку, засучу рукава - И ВСЕ БУДУТ ДУМАТЬ ЧТО ПИЗДЕЦ КАЧОК!!"
> мля расплодили уродов, аж тошно от таких бывает

Ошибки в ДНК бывают не только в данном виде спорта :)