Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Ibrox]

Вопрос, возможно, глупый, но всё же : общался на днях с одним человеком, стаж занятий которого равен полгода. Он сказал, что за три месяца за счёт суперсетов и базы достиг резкой прибавки в объёме бицепсов на четыре сантиметра ( с 32 до 36 см ). Также увеличился и объём груди.Сложение у него эктоморфное. Вопрос : насколько возможен такой скачок в столь сжатые сроки ?

[65кг]

Вопрос, возможно, глупый, но всё же : общался на днях с одним человеком, стаж занятий которого равен полгода. Он сказал, что за три месяца за счёт суперсетов и базы достиг резкой прибавки в объёме бицепсов на четыре сантиметра ( с 32 до 36 см ). Также увеличился и объём груди.Сложение у него эктоморфное. Вопрос : насколько возможен такой скачок в столь сжатые сроки ?

почему срок маленький?с добавками типа креатина мне кажеться вполне возможно.

[Dr.ZoiberG]

Вопрос, возможно, глупый, но всё же : общался на днях с одним человеком, стаж занятий которого равен полгода. Он сказал, что за три месяца за счёт суперсетов и базы достиг резкой прибавки в объёме бицепсов на четыре сантиметра ( с 32 до 36 см ). Также увеличился и объём груди.Сложение у него эктоморфное. Вопрос : насколько возможен такой скачок в столь сжатые сроки ?

очень даже реально.

[matrix]

Вопрос, возможно, глупый, но всё же : общался на днях с одним человеком, стаж занятий которого равен полгода. Он сказал, что за три месяца за счёт суперсетов и базы достиг резкой прибавки в объёме бицепсов на четыре сантиметра ( с 32 до 36 см ). Также увеличился и объём груди.Сложение у него эктоморфное. Вопрос : насколько возможен такой скачок в столь сжатые сроки ?

За три месяца бицепс увеличился не 4 см, запол года на 8 см, за год 16, за два года на 36... ))
Ктор в эту охинею верит, я нет..))

[sport-life]

За три месяца бицепс увеличился не 4 см, запол года на 8 см, за год 16, за два года на 36... ))
Ктор в эту охинею верит, я нет..))

В увеличение бицепса за 2 года на 36 см я тоже не верю :)
а вот увеличение руки с 32 до 36 за 3 месяца...  - очень даже реально.

[supersistema]

Вопрос, возможно, глупый, но всё же : общался на днях с одним человеком, стаж занятий которого равен полгода. Он сказал, что за три месяца за счёт суперсетов и базы достиг резкой прибавки в объёме бицепсов на четыре сантиметра ( с 32 до 36 см ). Также увеличился и объём груди.Сложение у него эктоморфное. Вопрос : насколько возможен такой скачок в столь сжатые сроки ?

За три месяца бицепс увеличился не 4 см, запол года на 8 см, за год 16, за два года на 36... ))
Ктор в эту охинею верит, я нет..))

Ibrox вообщето не писал, что за два года на 36 см, так что нечево тут фигню писать!!!

[gantelya]

Вопрос, возможно, глупый, но всё же : общался на днях с одним человеком, стаж занятий которого равен полгода. Он сказал, что за три месяца за счёт суперсетов и базы достиг резкой прибавки в объёме бицепсов на четыре сантиметра ( с 32 до 36 см ). Также увеличился и объём груди.Сложение у него эктоморфное. Вопрос : насколько возможен такой скачок в столь сжатые сроки ?

Знаю лично одного эктоморфа который качнул бицепс на 4 см за два месяца.Но это были первые два месяца,сейчас рост практически остановился

[StasZ]

У меня лично рука выросла на 4 см за ПЕРВЫЕ 2 месяца, а потом всё - плюс 0,5 см, минус 0,5 см:(

[Ibrox]

У меня лично рука выросла на 4 см за ПЕРВЫЕ 2 месяца, а потом всё - плюс 0,5 см, минус 0,5 см:(

потом объём бицепса увеличивается в соотношении 1 год - 2 см

[StasZ]

У меня лично рука выросла на 4 см за ПЕРВЫЕ 2 месяца, а потом всё - плюс 0,5 см, минус 0,5 см:(

потом объём бицепса увеличивается в соотношении 1 год - 2 см

Ну я тоже прикинул, что на 20 см в год расчитывать не приходится, хотя прогрессия заманчиво звучит:)

[Герман]

У меня в первые 2 месяца трень рука на 4,6см выросла, так я тоже эктоморф 100%-ый. Сейчас-то конечно далеко не такая пруха.