• 21 Марта 2026, 13:33:14
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Скакалка

Автор Тема: Скакалка  (Прочитано 2732 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Der Meistar

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 36
    • Просмотр профиля
Скакалка
« : 20 Июля 2007, 10:31:13 »
Я вот хочу узнать что лутше для разминки скакалка или беговая дорожка ?
Записан

Бу®жуй™

  • Гость
Скакалка
« Ответ #1 : 20 Июля 2007, 10:34:56 »
Цитата: Der Meistar
Я вот хочу узнать что лутше для разминки скакалка или беговая дорожка ?

-------------------------------------------
-Для меня,по многим "параметрам"(и от травм и от пользы) ONLY-велотренажёр.
P|S:Если вместе скакалка+обручь(было "тут" дело),будет COOL!
;-)
Записан

Hecate

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 15
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Скакалка
« Ответ #2 : 20 Июля 2007, 10:40:26 »
Беговая дорожка.  При скакалке идет нагрузка на кисти, что нежелательно. А на беговой дорожке за 10 мин разагреваются все мышцы
Записан

ice_cube80

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 413
  • Фото: Галерея
  • "No pain,no gain"
    • Просмотр профиля
Скакалка
« Ответ #3 : 20 Июля 2007, 10:42:29 »
Цитата: Der Meistar
Я вот хочу узнать что лутше для разминки скакалка или беговая дорожка ?

Я вот тоже склоняюсь больше к велику...
Записан

Бу®жуй™

  • Гость
Скакалка
« Ответ #4 : 20 Июля 2007, 10:47:13 »
Цитата: Hecate
Беговая дорожка.  При скакалке идет нагрузка на кисти, что нежелательно. А на беговой дорожке за 10 мин разагреваются все мышцы

-------------------------------------------------
-Пока молод,возможно и так,но глупо.Беречь хрящи и суставы от нагрузок нужно с молоду.Сколько ты весишь(?!)вот и представь сколько "грохается"на ногу при каждом шаге(!!!)А руки не ноги,востанавливаются-дольше.Или ты терминатор?
:-D


 Исправлено: Буржуй, 20.07.2007 11:53:35
Записан

Hecate

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 15
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Скакалка
« Ответ #5 : 20 Июля 2007, 11:33:36 »
Цитата: Бу®жуй™
Цитата: Hecate
Беговая дорожка.  При скакалке идет нагрузка на кисти, что нежелательно. А на беговой дорожке за 10 мин разагреваются все мышцы

-------------------------------------------------
-Пока молод,возможно и так,но глупо.Беречь хрящи и суставы от нагрузок нужно с молоду.Сколько ты весишь(?!)вот и представь сколько "грохается"на ногу при каждом шаге(!!!)А руки не ноги,востанавливаются-дольше.Или ты терминатор?
:-D


 Исправлено: Буржуй, 20.07.2007 11:53:35



Буржуй, на беговой дорожке стоит мощный амортизатор + кроссовки + бег на мысках (не наступая на пятку). Я раньше прыгал на скакалке по 20 минут в быстром темпе. Заработал травму подъема. Сейчас прыгаю но макс - 10 мин
Записан

Бу®жуй™

  • Гость
Скакалка
« Ответ #6 : 20 Июля 2007, 11:35:38 »
Буржуй, на беговой дорожке стоит мощный амортизатор + кроссовки + бег на мысках (не наступая на пятку). Я раньше прыгал на скакалке по 20 минут в быстром темпе. Заработал травму подъема. Сейчас прыгаю но макс - 10 мин[/quote]
--------------
:-DDD А на носочках,тихо-тихо не пробовал,за 40 минут успеешь согрется ;-)

 Исправлено: Буржуй, 20.07.2007 12:40:36
Записан

Hecate

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 15
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Скакалка
« Ответ #7 : 20 Июля 2007, 11:51:10 »
--------------
Цитата: Бу®жуй™
:-DDD А на носочках,тихо-тихо не пробовал,за 40 минут успеешь согрется ;-)



 
40 мин? Нет. Я люблю прыгать на скакалке интенсивно. А кардио - на беговой дорожке. А Вы прыгаете по сорок минут? А разве через 15 минут не начинают мышцы распадаться? Или как?
Записан

Бу®жуй™

  • Гость
Скакалка
« Ответ #8 : 20 Июля 2007, 11:55:13 »
Цитата: Hecate
--------------
Цитата: Бу®жуй™
:-DDD А на носочках,тихо-тихо не пробовал,за 40 минут успеешь согрется ;-)



 
40 мин? Нет. Я люблю прыгать на скакалке интенсивно. А кардио - на беговой дорожке. А Вы прыгаете по сорок минут? А разве через 15 минут не начинают мышцы распадаться? Или как?

------------------------------------------------
-Нюхни протеина(+ВССА) за 30-40 минут до треньки или овсянку за 1час-1.5.Но смотря на Вашу "конструкцию" на фото,понятно что о питание ты слышал только от бабушки :-)))(без обид).
Но говор...как будто Ронни :-D
Записан

imperdimon

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1812
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Скакалка
« Ответ #9 : 20 Июля 2007, 11:56:02 »
Цитата: Der Meistar
Я вот хочу узнать что лутше для разминки скакалка или беговая дорожка ?


+1 скакалка ))))
Записан

Hecate

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 15
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Скакалка
« Ответ #10 : 20 Июля 2007, 12:06:05 »
------------------------------------------------
Цитата: Бу®жуй™
-Нюхни протеина(+ВССА) за 30-40 минут до треньки или овсянку за 1час-1.5.Но смотря на Вашу "конструкцию" на фото,понятно что о питание ты слышал только от бабушки :-)))(без обид).
Но говор...как будто Ронни :-D


:))))))) Я не ем, конечно, коктейли и батончики, но стараюсь много и часто потреблять мяса и йогуртов. Но у меня очень интенсивный обмен веществ + кроме штанги я занимаюсь муай тай. Там за 2 часа чистого кардио сжигается много мяса. Про Ронни - смешно
Записан

Kuwalda

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 115
    • Просмотр профиля
Скакалка
« Ответ #11 : 22 Июля 2007, 04:35:59 »
Цитата: Der Meistar
Я вот хочу узнать что лутше для разминки скакалка или беговая дорожка ?
я пробовал скакалку, беговуху, степпер, велотренажёр, гребной и скажу так, пресс в начале тренировки лучше всего для сугрева. для меня, а как тебя ищи сам.
Записан

Кохай

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 54
    • Просмотр профиля
Скакалка
« Ответ #12 : 22 Июля 2007, 17:02:54 »
To Hecate: заметил на последней фото плакаты с Кристианом Бейлом, из Американского психопата! Зауважал!

 Исправлено: Кохай, 22.07.2007 18:03:33
Записан

Бу®жуй™

  • Гость
Скакалка
« Ответ #13 : 22 Июля 2007, 18:11:17 »
Цитата: Кохай
To Hecate: заметил на последней фото плакаты с Кристианом Бейлом, из Американского психопата! Зауважал!

 Исправлено: Кохай, 22.07.2007 18:03:33

-------------------------------------------------
Сказать что дебил(!!!),почти ничего не сказать...(у тебя вкус,как у дешевого протеина)
Морган Бейл-дешевка из актёров,при том на все 100%(смотри его послужной список и с чего начинал)
-А про скакалку роди что-нибудь(!)(или про беговую дорожку!)А то такое ощущение,что на сайте собрались "отбросы" с разных сайтов(а бы ляпнуть).
:-D
Записан

Кохай

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 54
    • Просмотр профиля
Скакалка
« Ответ #14 : 22 Июля 2007, 20:48:37 »
Согласен! Не в тему! Но все же 36 лет, женат, есть дети?! Хм! Можно еще раз вашу фоту!
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.