Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Der Meistar]

Я вот хочу узнать что лутше для разминки скакалка или беговая дорожка ?

[Бу®жуй™]

Я вот хочу узнать что лутше для разминки скакалка или беговая дорожка ?

-------------------------------------------
-Для меня,по многим "параметрам"(и от травм и от пользы) ONLY-велотренажёр.
P|S:Если вместе скакалка+обручь(было "тут" дело),будет COOL!

[Hecate]

Беговая дорожка.  При скакалке идет нагрузка на кисти, что нежелательно. А на беговой дорожке за 10 мин разагреваются все мышцы

[ice_cube80]

Я вот хочу узнать что лутше для разминки скакалка или беговая дорожка ?

Я вот тоже склоняюсь больше к велику...

[Бу®жуй™]

Беговая дорожка.  При скакалке идет нагрузка на кисти, что нежелательно. А на беговой дорожке за 10 мин разагреваются все мышцы

-------------------------------------------------
-Пока молод,возможно и так,но глупо.Беречь хрящи и суставы от нагрузок нужно с молоду.Сколько ты весишь(?!)вот и представь сколько "грохается"на ногу при каждом шаге(!!!)А руки не ноги,востанавливаются-дольше.Или ты терминатор?
:-D


 Исправлено: Буржуй, 20.07.2007 11:53:35

[Hecate]

Беговая дорожка.  При скакалке идет нагрузка на кисти, что нежелательно. А на беговой дорожке за 10 мин разагреваются все мышцы

-------------------------------------------------
-Пока молод,возможно и так,но глупо.Беречь хрящи и суставы от нагрузок нужно с молоду.Сколько ты весишь(?!)вот и представь сколько "грохается"на ногу при каждом шаге(!!!)А руки не ноги,востанавливаются-дольше.Или ты терминатор?
:-D


 Исправлено: Буржуй, 20.07.2007 11:53:35

Буржуй, на беговой дорожке стоит мощный амортизатор + кроссовки + бег на мысках (не наступая на пятку). Я раньше прыгал на скакалке по 20 минут в быстром темпе. Заработал травму подъема. Сейчас прыгаю но макс - 10 мин

[Бу®жуй™]

Буржуй, на беговой дорожке стоит мощный амортизатор + кроссовки + бег на мысках (не наступая на пятку). Я раньше прыгал на скакалке по 20 минут в быстром темпе. Заработал травму подъема. Сейчас прыгаю но макс - 10 мин[/quote]
--------------
:-DDD А на носочках,тихо-тихо не пробовал,за 40 минут успеешь согрется

 Исправлено: Буржуй, 20.07.2007 12:40:36

[Hecate]

--------------

:-DDD А на носочках,тихо-тихо не пробовал,за 40 минут успеешь согрется

 
40 мин? Нет. Я люблю прыгать на скакалке интенсивно. А кардио - на беговой дорожке. А Вы прыгаете по сорок минут? А разве через 15 минут не начинают мышцы распадаться? Или как?

[Бу®жуй™]

--------------

:-DDD А на носочках,тихо-тихо не пробовал,за 40 минут успеешь согрется

 
40 мин? Нет. Я люблю прыгать на скакалке интенсивно. А кардио - на беговой дорожке. А Вы прыгаете по сорок минут? А разве через 15 минут не начинают мышцы распадаться? Или как?

------------------------------------------------
-Нюхни протеина(+ВССА) за 30-40 минут до треньки или овсянку за 1час-1.5.Но смотря на Вашу "конструкцию" на фото,понятно что о питание ты слышал только от бабушки :-)))(без обид).
Но говор...как будто Ронни :-D

[imperdimon]

Я вот хочу узнать что лутше для разминки скакалка или беговая дорожка ?

+1 скакалка ))))

[Hecate]

------------------------------------------------

-Нюхни протеина(+ВССА) за 30-40 минут до треньки или овсянку за 1час-1.5.Но смотря на Вашу "конструкцию" на фото,понятно что о питание ты слышал только от бабушки :-)))(без обид).
Но говор...как будто Ронни :-D

:))))))) Я не ем, конечно, коктейли и батончики, но стараюсь много и часто потреблять мяса и йогуртов. Но у меня очень интенсивный обмен веществ + кроме штанги я занимаюсь муай тай. Там за 2 часа чистого кардио сжигается много мяса. Про Ронни - смешно

[Kuwalda]

Я вот хочу узнать что лутше для разминки скакалка или беговая дорожка ?

я пробовал скакалку, беговуху, степпер, велотренажёр, гребной и скажу так, пресс в начале тренировки лучше всего для сугрева. для меня, а как тебя ищи сам.

[Кохай]

To Hecate: заметил на последней фото плакаты с Кристианом Бейлом, из Американского психопата! Зауважал!

 Исправлено: Кохай, 22.07.2007 18:03:33

[Бу®жуй™]

To Hecate: заметил на последней фото плакаты с Кристианом Бейлом, из Американского психопата! Зауважал!

 Исправлено: Кохай, 22.07.2007 18:03:33

-------------------------------------------------
Сказать что дебил(!!!),почти ничего не сказать...(у тебя вкус,как у дешевого протеина)
Морган Бейл-дешевка из актёров,при том на все 100%(смотри его послужной список и с чего начинал)
-А про скакалку роди что-нибудь(!)(или про беговую дорожку!)А то такое ощущение,что на сайте собрались "отбросы" с разных сайтов(а бы ляпнуть).
:-D

[Кохай]

Согласен! Не в тему! Но все же 36 лет, женат, есть дети?! Хм! Можно еще раз вашу фоту!