Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[mordovorot]

У меня скалиоз позвоночника с детства. 10 лет назад занимался силовым троеборьем, в общем качался.Уже тогда был скалиоз, но спина не болела.Сейчас решил начать тренироваться снова, мне уже 31 год.После 2-х занятий заболела спина.
Можно ли продолжать тренинг?

[Adapter]

Это смотря что заболело. Возможно это ноют мышцы с непривычки. А может и что-то другое. Согласись, как мы сможем поставить тебе диагноз, если сидим по другую сторону монитора? =) Выдели один день, сходи к доктору, может что-то и прояснится.

[mordovorot]

Это смотря что заболело. Возможно это ноют мышцы с непривычки. А может и что-то другое. Согласись, как мы сможем поставить тебе диагноз, если сидим по другую сторону монитора? =) Выдели один день, сходи к доктору, может что-то и прояснится.

Как работают наши доктора все прекрасно знают.Поэтому тратить время, а если в платной клинике то и деньги,пока нет особого желания.Я спрашиваю по тому , что может кто то уже сталкивался с такой проблемой.

[Adapter]

Ну ты хоть напиши, как болит, где болит.

[mordovorot]

Ну ты хоть напиши, как болит, где болит.

А болит она В грудном отделе - такая ноющая, "жующая" боль,как при хандрозе.Вот сижу ,а спина ноет приходится искать наиболее удобное положение чтобы не болело.К стати сегодня у меня тренировка, буду становую делать,посмотрю потом как себя чувствовать буду.

[VPronin]

>А болит она В грудном отделе - такая ноющая, "жующая" боль,как при хандрозе.

 Незначительное смещение позвонков, - скорее всего. Если это грудной раздел. Как раз после тридцати и происходит, если начать тренироваться сразу и помногу. Кости, знаете ли, уже не те у вас, что в 20 лет и раньше. И позвоночник. Если будете продолжать тренировки в таком же режиме, - будут более серьезные проблемы. Вплоть до инвалидности и операции. И сколиоз в данном случае уже не при чем. В детстве надо было с ним бороться. А сейчас уже все. Хотите тренироваться, - с полгода позанимайтесь простой не-силовой гимнастикой, плаванием и т.д. И только потом начинайте щадяще таскать тяжести, когда разработаете скелет. А так, - вполне инвалидом можете остаться.

[Mr. R.k]

>А болит она В грудном отделе - такая ноющая, "жующая" боль,как при хандрозе.

 Незначительное смещение позвонков, - скорее всего. Если это грудной раздел. Как раз после тридцати и происходит, если начать тренироваться сразу и помногу. Кости, знаете ли, уже не те у вас, что в 20 лет и раньше. И позвоночник. Если будете продолжать тренировки в таком же режиме, - будут более серьезные проблемы. Вплоть до инвалидности и операции. И сколиоз в данном случае уже не при чем. В детстве надо было с ним бороться. А сейчас уже все. Хотите тренироваться, - с полгода позанимайтесь простой не-силовой гимнастикой, плаванием и т.д. И только потом начинайте щадяще таскать тяжести, когда разработаете скелет. А так, - вполне инвалидом можете остаться.

я вот спросить хотел:А если у меня та же боль тока по всему позвоночнику,то что это?Когда сильно поворачиваюсь вправо-влево позвононик от шеи до копчика хрустит,получается прикольно,но страшно блин:(

[mordovorot]

>А болит она В грудном отделе - такая ноющая, "жующая" боль,как при хандрозе.

 Незначительное смещение позвонков, - скорее всего. Если это грудной раздел. Как раз после тридцати и происходит, если начать тренироваться сразу и помногу. Кости, знаете ли, уже не те у вас, что в 20 лет и раньше. И позвоночник. Если будете продолжать тренировки в таком же режиме, - будут более серьезные проблемы. Вплоть до инвалидности и операции. И сколиоз в данном случае уже не при чем. В детстве надо было с ним бороться. А сейчас уже все. Хотите тренироваться, - с полгода позанимайтесь простой не-силовой гимнастикой, плаванием и т.д. И только потом начинайте щадяще таскать тяжести, когда разработаете скелет. А так, - вполне инвалидом можете остаться.

Что теперь совсем нельзя тягать железо? Я ведь всегда вроде был физически активным?

[Keine Lust]

Я ведь всегда вроде был физически активным?

Это ты у нас спрашиваешь? :-)

[mordovorot]

Я ведь всегда вроде был физически активным?

Это ты у нас спрашиваешь? :-)

Я спрашиваю у VProninА.Он вроде судя по профилю компитентен немного по этому вопросу.

[Keine Lust]

Я ведь всегда вроде был физически активным?

Это ты у нас спрашиваешь? :-)

Я спрашиваю у VProninА.Он вроде судя по профилю компитентен немного по этому вопросу.

Вряд ли Пронин, при всём моём уважении к нему, сможет ответить, всегда ли ты был физически активным или нет.

[Adapter]

Он вроде судя по профилю компитентен немного по этому вопросу.

Род занятий: «судебная медицина»

Не патологоанатом ли? А то получается, что он компетентен немного НЕ по этому вопросу =)))))))))

[secam]

>А болит она В грудном отделе - такая ноющая, "жующая" боль,как при хандрозе.

 Незначительное смещение позвонков, - скорее всего. Если это грудной раздел. Как раз после тридцати и происходит, если начать тренироваться сразу и помногу. Кости, знаете ли, уже не те у вас, что в 20 лет и раньше. И позвоночник. Если будете продолжать тренировки в таком же режиме, - будут более серьезные проблемы. Вплоть до инвалидности и операции. И сколиоз в данном случае уже не при чем. В детстве надо было с ним бороться. А сейчас уже все. Хотите тренироваться, - с полгода позанимайтесь простой не-силовой гимнастикой, плаванием и т.д. И только потом начинайте щадяще таскать тяжести, когда разработаете скелет. А так, - вполне инвалидом можете остаться.

Что теперь совсем нельзя тягать железо? Я ведь всегда вроде был физически активным?

Тебе Пронин ответил, что надо втягиваться постепенно и неспеша.
И при этом смотреть на своё самочувствие, тогда, думаю, что сам сможешь определиться.

[VPronin]

>я вот спросить хотел:А если у меня та же боль тока по всему позвоночнику,то что это?Когда сильно поворачиваюсь вправо-влево позвононик от шеи до копчика хрустит,получается прикольно,но страшно блин:(

 Снижайте нагрузку и уменьшайте число повторов, при увеличении (в качестве компенсации снижения динамической нагрузки) продолжительности выполнения упражнения (т.е. совершайте, условно, не пять жимов в отдельный промежуток времени, а один, но медленно, как если бы задействованные конечности едва двигались, преодолевая встречное сопротивление). И пейте легко усваиваемый кальций в виде того же "Кальций-актива". Подобный хруст наблюдается также и в суставах (а не только в позвоночнике) при нехватке (или сильной потере) в организме кальция.

Скорее всего, у вас позвонки, что называется на жаргоне, "болтаются". А такая "болтанка" может легко закончиться пережатием или травмой нервного ствола. Например, при сильных или резких внезапных нагрузках. Например, резко "дернете" вес или, наоборот, неправильно рассчитанный вес на тренажере резко "дернет" вас вниз. Сразу возникнет резкая ноющая боль с невозможностью разогнуться, как при радикулите, а в худшем случае, может возникнуть паралич нижней части тела.

Также не рекомендуется пить "Кока"-"Пепси-колу", "Фанту" и иные "Спрайты", синтетическое эрзац-кофе из пакетиков и т.д., способствующие в силу разных причин выводу из организма кальция.

Если вы только начали тренироваться, то к вам те же рекомендации, что и к автору первого письма. Не торопитесь с весами, повышенной активностью и т.д. Разработайте организм, а потом уже начинайте его ... эксплуатацию. :)

 Исправлено: VPronin, 19.01.2007 22:57:24

[mordovorot]

>я вот спросить хотел:А если у меня та же боль тока по всему позвоночнику,то что это?Когда сильно поворачиваюсь вправо-влево позвононик от шеи до копчика хрустит,получается прикольно,но страшно блин:(

 Снижайте нагрузку и уменьшайте число повторов, при увеличении (в качестве компенсации снижения динамической нагрузки) продолжительности выполнения упражнения (т.е. совершайте, условно, не пять жимов в отдельный промежуток времени, а один, но медленно, как если бы задействованные конечности едва двигались, преодолевая встречное сопротивление). И пейте легко усваиваемый кальций в виде того же "Кальций-актива". Подобный хруст наблюдается также и в суставах (а не только в позвоночнике) при нехватке (или сильной потере) в организме кальция.

Скорее всего, у вас позвонки, что называется на жаргоне, "болтаются". А такая "болтанка" может легко закончиться пережатием или травмой нервного ствола. Например, при сильных или резких внезапных нагрузках. Например, резко "дернете" вес или, наоборот, неправильно рассчитанный вес на тренажере резко "дернет" вас вниз. Сразу возникнет резкая ноющая боль с невозможностью разогнуться, как при радикулите, а в худшем случае, может возникнуть паралич нижней части тела.

Также не рекомендуется пить "Кока"-"Пепси-колу", "Фанту" и иные "Спрайты", синтетическое эрзац-кофе из пакетиков и т.д., способствующие в силу разных причин выводу из организма кальция.

Если вы только начали тренироваться, то к вам те же рекомендации, что и к автору первого письма. Не торопитесь с весами, повышенной активностью и т.д. Разработайте организм, а потом уже начинайте его ... эксплуатацию. :)

 Исправлено: VPronin, 19.01.2007 22:57:24

Точно надо было подольше и плавнее давать нагрузку.Спина болит наверное придётся идти к врачу . Как всё серьёзно, нужно с осторожнгостью тренироваться, точно годы дают о себе знать я неожидал.