Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Тем@фей]

Хочу выразить недовольство по поводу ограничения потребления бодибилдерами такого продукта как мясо. Я редко встречаю его в рационах питания ведущих спортсменов, которые составлены в основном на молочных продуктах, тунце и куриной грудке. Хотя раньше 35% от всех полученных калорий были «мясными». В чем же такой отказ от мяса?
В большом содержании жира и волокнистой структуре, которая плохо усваивается желудком или чем-то еще? И насколько хорошо усваиваются сосиски и вареная колбаса, которые прошли первичную обработку?

[Гелиотроп]

Не путай сосиски и варёную колбасу с мясом =)

Просто процент содержания белков в курице значительно выше чем даже в чистой телятине, тунец так вообще чистый белок, а колбасно-сосисочные изделия большей частью делают из переработанной туалетной бумаги.

[NikVovan]

Не путай сосиски и варёную колбасу с мясом =)

Просто процент содержания белков в курице значительно выше чем даже в чистой телятине, тунец так вообще чистый белок, а колбасно-сосисочные изделия большей частью делают из переработанной туалетной бумаги.

Разрешите не согласиться, % содержание белка в мясе, рыбе и курице не очень-то отличается, если сравнивать все нежирные продукты, например. (перечисленные)
 Другое дело усвояемость, тут рыба будет на первом месте, замыкать будет мясо.
И ещё, все продукты (перечисленные) могут иметь разные свойства в зависимости от возраста, сроков и условия хранения, также от способа приготовления.
"Не путай сосиски и варёную колбасу с мясом" - это совершенно справедливо, хорошо, если 50% мяса будет.

[Keine Lust]

Что за новости насчёт мяса?
И с каких пор куриные грудки перестали быть мясом?

[Гелиотроп]

NikVovan,

Да про белки это я загнал, действительно примерно одинаковое их кол-во в птице\мясе\рыбе, даже в мясе несколько больше.

[Тем@фей]

В любом случае сосиски и колбаса – лучше чем ничего. Живя вместе с родителями не особо приходится выбирать что есть. Особенно когда финансы поют романсы…

[Keine Lust]

В любом случае сосиски и колбаса – лучше чем ничего. Живя вместе с родителями не особо приходится выбирать что есть. Особенно когда финансы поют романсы…

Тогда гораздо лучше выбрать яйца и творог. И дешевле, и эффективнее.

[marchello]

Если финансы поют романсы, то учись готовить сам.
Кол-во съединых сосисек не на много дешевле, чем возможное съединое кол-во куриных грудок.

[DemoN.ua]

белки нужны и растительные и с жывотного происхождения(мясо).. канешно мистер олимпия может быть вегетарянцем, но без мяса будет тяжелее.. а сосиски колбаса ет точно туалетная бумага

[SpanchBob]

Было бы за что кушать..а уж что выбрать это не большая проблема.

[DrAiboleath]

Думаю, так загоняться не стоит - где чуть больше белка, где чуть меньше - это не важно.
Очень важно, по-моему, чтобы та диета, которую ты выбрал еще и нравилась тебе.
Иначе ты на ней долго не протянешь)