Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[MOHAX]

Недавно купил 3х килограммовую банку протеина iron man turbomass (как то так называется), но потерял от нее этикетку. Не подскажете, как и сколько надо употреблять этого добра?

[DENISKOM]

> Недавно купил 3х килограммовую банку протеина iron man turbomass (как то так называется), но потерял от нее этикетку. Не подскажете, как и сколько надо употреблять этого добра?

Смотри здесь http://www.ironman.ru/food.php3?cat_id=1

[Klipsh]

> Недавно купил 3х килограммовую банку протеина iron man turbomass (как то так называется), но потерял от нее этикетку.

Чем то напомнило анекдот про русского и бильярдные шары: "Два про!"№бал, а третий сломал (("

=)

[MOHAX]

Да нет, на самом деле все проще - маме понравилось ведро из под протеина и она утащила его на дачу. А сам порошок пересыпала в другую емкость.

Применение: 10 столовых ложек (100 г) Турбо Масс смешать с 300 мл воды, сока или молока. Употреблять за 1 час до физической нагрузки и через полчаса после нее.


Все равно не понял - 5 ложек до тренировки и 5 после? Или 2 раза по 10?

[imperdimon]

> Да нет, на самом деле все проще - маме понравилось ведро из под протеина и она утащила его на дачу. А сам порошок пересыпала в другую емкость.
>
> Применение: 10 столовых ложек (100 г) Турбо Масс смешать с 300 мл воды, сока или молока. Употреблять за 1 час до физической нагрузки и через полчаса после нее.
>
>
> Все равно не понял - 5 ложек до тренировки и 5 после? Или 2 раза по 10?
**************************
2 по 10!

[MOHAX]

imperdimon: Я извиняюсь, наверно и вправду как дурак выгляжу. Просто до этого я ел другой порошок - его нужно было есть 3 ложки до тренировки и 3 после. А вот 20 ложек в день - выглядит как то очень устрошающе.

Это не повлияет на здоровье?

 Исправлено: MOHAX, 24.10.2005 11:44:29

[Толстяк]

> imperdimon: Я извиняюсь, наверно и вправду как дурак выгляжу. Просто до этого я ел другой порошок - его нужно было есть 3 ложки до тренировки и 3 после. А вот 20 ложек в день - выглядит как то очень устрошающе.
>
> Это не повлияет на здоровье?
 
Imperdimon`у некогда, он попросил ответить меня :-)
1)Смотри по себе, оптимизируй дозу. Если прет более-менее качественный вес - доза оптимальная, если "расплываться" начинаешь - снижай дозу или делай передышку в приеме на 2 недели, все просто.
2)Если ты эту банку за раз съешь, то почки отвалятся, а если на месяц-полтора растянешь здоровью никакого вреда не причинишь.

[MOHAX]

Спасибо за ответ!

А интересно, сколько я в среднем должен набирать вес в месяц, если я буду ходить в тренажерный зал 2-3 раза в неделю? (я понимаю данных недостаточно, ну хотя бы ориентировочно)

И что значит термин "расплываться"?

 Исправлено: MOHAX, 24.10.2005 17:26:12

[imperdimon]

> > imperdimon: Я извиняюсь, наверно и вправду как дурак выгляжу. Просто до этого я ел другой порошок - его нужно было есть 3 ложки до тренировки и 3 после. А вот 20 ложек в день - выглядит как то очень устрошающе.
> >
> > Это не повлияет на здоровье?
>  
> Imperdimon`у некогда, он попросил ответить меня :-)
**************************************
Молодец 8-D

[imperdimon]

> imperdimon: Я извиняюсь, наверно и вправду как дурак выгляжу. Просто до этого я ел другой порошок - его нужно было есть 3 ложки до тренировки и 3 после. А вот 20 ложек в день - выглядит как то очень устрошающе.
>
> Это не повлияет на здоровье?
>
>  Исправлено: MOHAX, 24.10.2005 11:44:29
************************************
Да перестань! Я ел ТурбоМасс 6 мес. в тренеровочные дни по 2 порции (10 л. за 2 раза) и в нетренеровочные 1 порцию (10 л.) и мне было хорошо, вес шёл понемногу. Голода не чувствовал, а это очень важно! И что было особенно заметно, когда я ел Турбомасс я намного быстрее восстанавливался после тренеровок!!!!

[imperdimon]

> Спасибо за ответ!
>
> А интересно, сколько я в среднем должен набирать вес в месяц, если я буду ходить в тренажерный зал 2-3 раза в неделю? (я понимаю данных недостаточно, ну хотя бы ориентировочно)
>
> И что значит термин "расплываться"?
>
>  Исправлено: MOHAX, 24.10.2005 17:26:12
*******************************************
"ЖИРНЫЙ" будешь тогда поймёшь :)

[MOHAX]

imperdimon: Меня интересует, сколько дней в неделю ты тренировался и какой вес ты набрал?

Кстати как насчет протеина F80? Он отличается от TurboMass? Если да, то насколько?

 Исправлено: MOHAX, 25.10.2005 13:19:26

[imperdimon]

> imperdimon: Меня интересует, сколько дней в неделю ты тренировался и какой вес ты набрал?
>
> Кстати как насчет протеина F80? Он отличается от TurboMass? Если да, то насколько?
>
>  Исправлено: MOHAX, 25.10.2005 13:19:26
****************************************
Всего за 1 год я набрал 10 кг. Из них потерял по причине сильного стресса и отравления 5 кг (сейчас восстанавливаю).
Весь год я тренеровался 3 раза в неделю. Скоро хочу попробовать 5 дней в течении одного месяца.
F80 мне не понравился, ТурбоМассВита намного лучше. Это сугубо личное мнение. Другие могут со мной не согласится, тут всё индивидуально!

[Stark]

хотел спросить насчет протеина, извините, если не по теме пишу.
я его принимать стал недавно, купил F 80. вот. там написано, что его необходимо взбивать в миксере, но на данный момент у меня нет этого самого миксера, и я его просто хорошо взболтал. но он растворился не полностью. сказывается ли это как-то на эффективности протеина?
и вообще, хотел спросить совета у людей знающих, какой лучше протеин мне стоит принимать? у меня есть небольшая проблема с избыточным весом. стоит ли мне его в таком случае вообще принимать? заранее благодарен))

[imperdimon]

> хотел спросить насчет протеина, извините, если не по теме пишу.
> я его принимать стал недавно, купил F 80. вот. там написано, что его необходимо взбивать в миксере, но на данный момент у меня нет этого самого миксера, и я его просто хорошо взболтал. но он растворился не полностью. сказывается ли это как-то на эффективности протеина?
> и вообще, хотел спросить совета у людей знающих, какой лучше протеин мне стоит принимать? у меня есть небольшая проблема с избыточным весом. стоит ли мне его в таком случае вообще принимать? заранее благодарен))
************************************
Шейкер купи, он стоит 100-150 рублей!