Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[MurderDoll]

Сколько грамм СУХОГО продукта надо есть?
Слышал что макарон надо есть не более 100г сухого за раз, т.к. не усваивается. Также и с кашами и со всеми углеводами.
Сколько должна быть порция углеводов и белков за раз?
И правда ли, что если встаешь в 7-8 утра, то после 15:00 нельзя есть углеводы?

[eugeniy]

Что, орешек знаний тверд? Но мы не привыкли отступать? Не более 100 г сухого за раз, это бесспорная норма.