Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Xpom]

А я слышал, что наоборот минералку ни в коем случае нельзя. Мол соли вымывает.
Насчет остального-согласен

Ну вообщем минералка ни есть гуд, чем-то даже вредная, чтоб не наврать не помню, читал я это больше двух лет назад когда начал более менее плотно в зал ходить, но вообщем у меня желание пить газеровку, (по началу ее пил тоже)у меня пропало через две недели, просто комом в горле стояла. За тренировку могу выпить от литра до двух литров воды, это за 1,5-2 часа треньки

 Исправлено: panasonic-sash, 15.11.2006 17:22:13

Угу, когда становую делаешь, аж рыгать тянет. Вообщем только не минералка, однозначно. Слышал из разных источников.

Че становую сам не делал ? )))))

[kranch]

А я слышал, что наоборот минералку ни в коем случае нельзя. Мол соли вымывает.
Насчет остального-согласен

Ну вообщем минералка ни есть гуд, чем-то даже вредная, чтоб не наврать не помню, читал я это больше двух лет назад когда начал более менее плотно в зал ходить, но вообщем у меня желание пить газеровку, (по началу ее пил тоже)у меня пропало через две недели, просто комом в горле стояла. За тренировку могу выпить от литра до двух литров воды, это за 1,5-2 часа треньки

 Исправлено: panasonic-sash, 15.11.2006 17:22:13

Угу, когда становую делаешь, аж рыгать тянет. Вообщем только не минералка, однозначно. Слышал из разных источников.

Че становую сам не делал ? )))))

Лихо подрезал. В Москву не собираешься на " Весёлые старты"?

[Dozen]

лично в моем окружении все говорят, что минералку, газировануую или нет пить нельзя. она усваивается дольше, а во время тренеровке необъходимо пополнять быстро запасы воды. усваиваемость минералки намного ниже чем у воды. но и у воды есть свой предел. поэтому люди и пьют powerade, который усваивается быстрее воды и пополняет запасы организма. кстати во время тренировки за 1 час, организм теряет больше воды, чем может усвоить за то же время.

минералка усваивается дольше чем пауэрейд? :)
почитай состав того пауэрейда - кока-кола смешанная с той же минералкой.. :)

[partizan]

вот именно что я тебе советую почитать состав паурэйда, в котором как раз таки нет того минерального состава укоторый присуствует в минералке это раз.
два от соленого всегда усиливается чувство жажды. если ты будешь пить минералку (которые в больше случаева на вкус соленые) то тебе будет хотеться еще больше пить. а то что паурейд усваивается быстрее обычной воды и уж тем более быстрее минералки это факт.

[Денисыч]

А я слышал, что наоборот минералку ни в коем случае нельзя. Мол соли вымывает.
Насчет остального-согласен

Ну вообщем минералка ни есть гуд, чем-то даже вредная, чтоб не наврать не помню, читал я это больше двух лет назад когда начал более менее плотно в зал ходить, но вообщем у меня желание пить газеровку, (по началу ее пил тоже)у меня пропало через две недели, просто комом в горле стояла. За тренировку могу выпить от литра до двух литров воды, это за 1,5-2 часа треньки

 Исправлено: panasonic-sash, 15.11.2006 17:22:13

Угу, когда становую делаешь, аж рыгать тянет. Вообщем только не минералка, однозначно. Слышал из разных источников.

Че становую сам не делал ? )))))

Не понял в чем юмор. Поясни свой коммент

[Dozen]

вот именно что я тебе советую почитать состав паурэйда, в котором как раз таки нет того минерального состава укоторый присуствует в минералке это раз.
два от соленого всегда усиливается чувство жажды. если ты будешь пить минералку (которые в больше случаева на вкус соленые) то тебе будет хотеться еще больше пить. а то что паурейд усваивается быстрее обычной воды и уж тем более быстрее минералки это факт.

"пауэрейд от кока-колы" это точно так же как "день здоровья от макдональдс" ...

где это ты соленую минералку нашел???
если тока местные бомжи в водопроводную воду соды и соли не намешали ... и не продали как супер-минералку ...

купи и попробуй негазированный Архыз - ты его от обычной воды никогда не отличишь ...

[Леонид Остапенко]

Парни,
Пить надо ровно столько, сколько теряешь за занятие. Поэтому взвесьтесь до занятия, не пейте при этом воды, потом взвесьтесь после занятия, и разница даст вам представление о том количестве, которое вы должны выпить за тренировку. Если хотите, то лучше пить уже готовые продукты, например, линии "Лидер IRONMAN", но если вы принимаете витаминно-минеральные добавки, скажем, Вита-формула, то можно пить и обыкновенную воду, подкисленную соком лимона.
Леонид Остапенко

[void]

Здравствуйте господа. Мнение выскажу я свое, основанное на личном опыте и на прочитанной литературе.. Так вот умные люди)) пишут,  что надо выпивать воды столько сколько хочется даже больше, это уже здесь прозвучало... я выпиваю 0,7-1,3 л воды за занятие. пью фильтрованную воду улучшенную составом специальным, способствующий усваиванью и наполняющий организм различными веществами...
С уважением, Сергей.