Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Taurus]

Я читал что надо пить 1 мл. воды на каждую калорию в день. То есть 2500 калорий ешь, 2,5 литра пьешь

Вообще маловато тогда получается.

[TNN]

Да не парьтесь вы ребята, сколько пить, пить или непить=), организм сам разберётся когда ему надо, и незамедлительно вам сообщит, захотели пить пейте =)))

Кто нибудь может объяснить мне, зачем пить столько литров воды?
И что значит "организм сам разберется" ? :) Просто такое ощущение складывается, что голова отдельно от организма у человека (что не так). Голова все-таки часть организма и поэтому если голова думает, что организм разберется, то это просто не правильно :)

Может быть иногда голова не понимает, что она является частью организма...

[Keine Lust]

Кто нибудь может объяснить мне, зачем пить столько литров воды?
И что значит "организм сам разберется" ? :) Просто такое ощущение складывается, что голова отдельно от организма у человека (что не так). Голова все-таки часть организма и поэтому если голова думает, что организм разберется, то это просто не правильно :)

Может быть иногда голова не понимает, что она является частью организма...

А что, разве организм не разберётся? Разве организм не требует питья и еды тогда, когда это ему нужно?
"Столько литров" - это сколько? Три литра? Так это норма.

[MetallbrotheR]

Не включая воду которую пью во время приема пищи (3-4 стакана), сколько нужно мне примерно употреблять воды в течении дня? (74кг, пью протеины 3 порции в дни тренировок, 2 порции в остальные). Заранее спасибо

Стаж 9 лет ну ты даеш чувак я уже после 3 месяце свой вес жал!Пей сколько хош хотя вода не водка много не выпьеш

[STYX]

гораздо проще разделить на 20...

+1. Первое, что пришло мне в голову после прочтения предшествующего поста.

Рекомендуется выпить стаканчик воды за полчаса до еды - стимулирует выработку желудочного сока. Прогревает пищеварительную систему, так сказать.

Наоборот! Вы так разбавите и смоете его в кишечник и еда у вас будет разлагаться сама по-себе. Не рекомендуется пить за полчаса перед едой и полчаса после еды. Проверено на себе.

[Bester]

Да не парьтесь вы ребята, сколько пить, пить или непить=), организм сам разберётся когда ему надо, и незамедлительно вам сообщит, захотели пить пейте =)))

Кто нибудь может объяснить мне, зачем пить столько литров воды?
И что значит "организм сам разберется" ? :) Просто такое ощущение складывается, что голова отдельно от организма у человека (что не так). Голова все-таки часть организма и поэтому если голова думает, что организм разберется, то это просто не правильно :)

Может быть иногда голова не понимает, что она является частью организма...

Да пейти сколько хотите, вот развели тут, давайте ещё будем считать сколько писать нам =)

[oldaccountdelete]

Не включая воду которую пью во время приема пищи (3-4 стакана), сколько нужно мне примерно употреблять воды в течении дня? (74кг, пью протеины 3 порции в дни тренировок, 2 порции в остальные). Заранее спасибо

Стаж 9 лет ну ты даеш чувак я уже после 3 месяце свой вес жал!Пей сколько хош хотя вода не водка много не выпьеш

.9, а не 9.
P.S.: сомневаюсь что за 3 месяца рабочие в жиме до собственного веса можно поднять

[Taurus]

Три литра? Так это норма.

Я вот в течение дня если насильно себя не заставлю выпить три литра, организм и не попросит. В наших климатических условиях пить как-то особо и не хочется. Кстати, пить как можно больше оправдано, когда на улице 40 градусов и пот ручьем. А у нас метаболизм несколько иной, все больше вовнутрь, а не изнутри. С нашей погодой.

[Keine Lust]

Три литра? Так это норма.

Я вот в течение дня если насильно себя не заставлю выпить три литра, организм и не попросит. В наших климатических условиях пить как-то особо и не хочется. Кстати, пить как можно больше оправдано, когда на улице 40 градусов и пот ручьем. А у нас метаболизм несколько иной, все больше вовнутрь, а не изнутри. С нашей погодой.

А "в ваших климатических условиях" - это где, если не секрет?

[TNN]

Кто нибудь может объяснить мне, зачем пить столько литров воды?
И что значит "организм сам разберется" ? :) Просто такое ощущение складывается, что голова отдельно от организма у человека (что не так). Голова все-таки часть организма и поэтому если голова думает, что организм разберется, то это просто не правильно :)

Может быть иногда голова не понимает, что она является частью организма...

А что, разве организм не разберётся? Разве организм не требует питья и еды тогда, когда это ему нужно?
"Столько литров" - это сколько? Три литра? Так это норма.

1. Организм начинается с головы (мозга, если точнее).
Ну этого отрицать нельзя :)
2. "Организм разберется, сколько ему нужно." - это не мои слова уже, но слова вполне правдивые, если учесть 1й пункт.

Вывод: т.к. голова - часть организма, то она должна знать сколько воды надо организму :)
усе

[Keine Lust]

1. Организм начинается с головы (мозга, если точнее).
Ну этого отрицать нельзя :)
2. "Организм разберется, сколько ему нужно." - это не мои слова уже, но слова вполне правдивые, если учесть 1й пункт.

Вывод: т.к. голова - часть организма, то она должна знать сколько воды надо организму :)
усе

А может быть, это и имеют в виду, когда говорят, что организм разберётся?
Но вообще - когда голова узнала, что есть и пить надо столько и столько? Не так давно, если вспомнить о том, что человек начался ещё в первобытной общине. Ты ведь не будешь отрицать, что тогда организм разбирался без помощи головы и её знания? Ну, а раз человечество до сих пор не вымерло, значит, у него (организма) это хорошо получалось.

[Taurus]

А "в ваших климатических условиях" - это где, если не секрет?

Россия!

[Keine Lust]

А "в ваших климатических условиях" - это где, если не секрет?

Россия!

Россия везде одинакова, надо понимать, - от средиземноморских субтропиков северного Кавказа до тундры заполярного Норильска, от прибалтийского Калининграда до муссонного Владивостока, да?

[TNN]

1. Организм начинается с головы (мозга, если точнее).
Ну этого отрицать нельзя :)
2. "Организм разберется, сколько ему нужно." - это не мои слова уже, но слова вполне правдивые, если учесть 1й пункт.

Вывод: т.к. голова - часть организма, то она должна знать сколько воды надо организму :)
усе

А может быть, это и имеют в виду, когда говорят, что организм разберётся?
Но вообще - когда голова узнала, что есть и пить надо столько и столько? Не так давно, если вспомнить о том, что человек начался ещё в первобытной общине. Ты ведь не будешь отрицать, что тогда организм разбирался без помощи головы и её знания? Ну, а раз человечество до сих пор не вымерло, значит, у него (организма) это хорошо получалось.

В том то и дело, если выбросить из головы вопросы типа "сколько клитров воды в день пить", то пить будешь только тогда, когда организм тебе сигнализирует в виде появления жажды. Это не вопрос сверхзнаний, это вопрос сверхзапутанности скорее

[Taurus]

Россия везде одинакова, надо понимать, - от средиземноморских субтропиков северного Кавказа до тундры заполярного Норильска, от прибалтийского Калининграда до муссонного Владивостока, да?

У нас зона умеренного климата. Тоесть есть полноценная зима и сомнительное лето, весну с осенью вообще упоминать не хочется. Но это точно не тропики, а уж ожидать круглый год +40 не приходится.