• 19 Ноября 2025, 04:58:10
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

сколько в идеале надо сьесть углеводов и белков на кг сразу после тренировки и через час

Автор Тема: сколько в идеале надо сьесть углеводов и белков на кг сразу после тренировки и через час  (Прочитано 1558 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

artur999999999

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 16
    • Просмотр профиля
сколько в идеале надо сьесть углеводов и белков на кг сразу после тренировки и через час
« : 31 Мая 2008, 16:27:05 »
см тему
Записан

дервиш

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1392
  • ушёл...
    • Просмотр профиля
сколько в идеале надо сьесть углеводов и белков на кг сразу после тренировки и через час
« Ответ #1 : 31 Мая 2008, 18:20:24 »
см Библиотеку Атлета
Записан

$$$$

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 400
    • Просмотр профиля
сколько в идеале надо сьесть углеводов и белков на кг сразу после тренировки и через час
« Ответ #2 : 01 Июня 2008, 13:20:07 »
45% всего дневного рациона
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.