> > > просто не забивай себе голову такими вещами. главное прогресс, если после каждой тренировки подходить к зеркалу и сравнивать себя с колеманом, то тебе это дело скоро надоест. взвешивайся каждую неделю, наблюдай за силовыми показателями. вес потихоньку идет вверх, растет сила - значит все в порядке. Это кстати не от груднух зависит. Это спина. Развернешь плечи, грудь сама выправиться. Ведь впалая грудная клетка от плохой осанки. Делай дыхательные приседания, от них порой грудь разрывает.
> >
> > Не всегда грудь впалая из-за осанки...я когда начинал тренироватся был сутулым как вот этот / ? \ но грудь впалая не была...у меня есть друзья в плечех широки а сбоку плоские как камбалы...так у них какраз посередине грудь впалая и никакие пуловеры им не помогают и приседания тоже...(один из них уже 5 лет тренируется) а грудак всеравно поседерине немного впалый хотя жим лужа у него не слабый 135 кг при весе 82 кг...а грудак с такой впадинкой...это так и есть...лечение одно - горы мяса!!!! :)
>
> Зато рельефней смотрится, с такой небольшой впадинкой.
А можете скинуть фотки хоть одного качка с впылой грудью, просто охота увидеть каким примерно могу стать
Автор
Тема: Снова Грудь (Прочитано 1840 раз)
