Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Durden]

Мне 15 лет(через месяц будет 16).Мой рост-178 см.Я хочу вырасти еще на 4 см,хотя за прошлый год в росте прибавил всего 1 см.Это вообще реально?Уменьшается ли шанс вырасти если я буду делать становую и приседы?

[BaldMan]

> Мне 15 лет(через месяц будет 16).Мой рост-178 см.Я хочу вырасти еще на 4 см,хотя за прошлый год в росте прибавил всего 1 см.Это вообще реально?Уменьшается ли шанс вырасти если я буду делать становую и приседы?

Человек растет в зависимости от генетики примерно от 19 до 21 года.
Насчет замедления роста (в высоту), если рано начать заниматься, я слышал, но точно утверждать не буду.

[body]

Уменьшится и не только от становой. Когда я начинал заниматься, я еще не делал тогда становую и приседы, только через год начал где-то. Так вот не смотря на то, что я их и не делал рост остановился.
Воще у тя хороший рост.

[-=F@UST=-]

Не слушай этих тупиц :) Это тоже самое что и когда говорят типа от КУРИВА расти не бушь :) Хотя я не курю ... разве только Ганжика можно для набора массы :) У меня знакомый пацан начал приседать лет в 15 и становую делал :) Дак он в весе годам к 16 дошёл до 170 присед и по Х*й сколько становая :) У него тогда рост был 182 а щас ему 24 и рост 198 :) Так что всё это ФУФЛО типа расти не бушь :)

[Weiderripper]

Фауст прав.
Я тоже с тех пор, как начал это дело, только выше становился. Может это и не на всех, но....

Есть еще замолоть, БУДЕШЬ МАТЮКАТЬСЯ - НЕ ВЫРАСТЕШЬ!!!

Кстати, от курения с очень ранних лет, все это реально. Я знаю одного шпингалета, так он выглядит как 11-ти летний.

[MAG]

Я считаю, что приседы и становая почти не влияют на рост. Так что не бойся начинать тянуть и приседать.

[Bruteforce]

> Мне 15 лет(через месяц будет 16).Мой рост-178 см.Я хочу вырасти еще на 4 см,хотя за прошлый год в росте прибавил всего 1 см.Это вообще реально?Уменьшается ли шанс вырасти если я буду делать становую и приседы?

До 20 лет лучше не заниматься по чисто силовым программам, все равно не попрет.Если конечно бриться начал в первом классе, тады канечна.А так
советую использовать вес, с которым делаешь не меньше 8 повторов.Заложишь базу, а после 20 лет
попрет без всяких анаболиков.  

[SmallElephant]

Рост зависет от генетики, а заниматься можно лет с 14-16.

[powerlion_]

С 10-12 лет и только под руководством настоящего тренера...
приведу пример-наш школьный учитель физкультуры Ворона Алексей Алексеевич, МС по тяжелой атлетике начал тренировать своего сына Леонида в 10 лет, ему сейчас 24 года, норматив мастера спорта он выполнил в 18 лет, в категории 91 кг, толкнув 155 и порвав 127,5 кг... при этом он на 8 см перерос отца. Его отец начал заниматься в возрасте 15 лет, рост его был 174 см, толкал он в категории 76 177,5, рвал 140...

[Mormon]

> Мне 15 лет(через месяц будет 16).Мой рост-178 см.Я хочу вырасти еще на 4 см,хотя за прошлый год в росте прибавил всего 1 см.Это вообще реально?Уменьшается ли шанс вырасти если я буду делать становую и приседы?

Я начал заниматься с 12-ти лет с отжиманий с отягощениями и подтягиванием. На мой рост это повлияло только с положительной стороны. Главное, избегать тяжелых подъёмов над головой. Не рекомендую делать приседы и становые тяги, по крайней мере меньше 25-ти повторений.
Успехов.

[DemonM]

Заниматься можно и с 14 только осторожно, а что касается роста
так по мимо гинетики ты занятиями подстегиваешь выроботку
гормона роста, а потом по большее тянись и виси на
нурнике это максимум что можно сделать.

[Тёмыч]

Ну как сказать...
В 20 лет был рост 186. Сейчас 183см.

Рост то не замедляется, сами позвонки проседают.