Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Маkс]

Интуитивно не трудно видеть, что занимаясь покорением больших весов и наращиванием массы, основными противодействующими силами являются: наше слабое тело, лень и… все. Все остальные причины, в принципе, можно объяснить этими двумя (особенно ленью).
Я вот никак не могу заставить себя качать пресс, хотя его слабость мне очень мешает.
Как Вы в таких случаях боретесь сами с собой? Какие методы, мотивировки (напарник с дубиной и др.:) используете?

P.S.: ..и вообще, кто чаще берет верх, тот Вы, который стремится к силе и массе, или тот, который «..пропущу одну тренировку, ничего страшного»?

[andrua]

 > P.S.: ..и вообще, кто чаще берет верх, тот Вы, который стремится к силе и массе, или тот, который «..пропущу одну тренировку, ничего страшного»?
>
 
не стоит сильно ссорить этих двоих - возможны срывы в будующем. Причём чем сильнее один сейчас - тем он потом может быть слабее. Всё должно быть в гармонии и мире.

[SmallElephant]

> Интуитивно не трудно видеть, что занимаясь покорением больших весов и наращиванием массы, основными противодействующими силами являются: наше слабое тело, лень и… все. Все остальные причины, в принципе, можно объяснить этими двумя (особенно ленью).

Не все, есть еще объективные причины, от нас не зависящие.

> Я вот никак не могу заставить себя качать пресс, хотя его слабость мне очень мешает.
> Как Вы в таких случаях боретесь сами с собой? Какие методы, мотивировки (напарник с дубиной и др.:) используете?

Никакие, есть слово НАДО. Можно еще так: если я не буду делать то-то, то тогда случится то-то. Так что... НАДО.

[ХОБОТ]

Если лень сильнее тебя, то попробуй делать пресс в начале тренеровки!

[strongsefty]

>Попробуй такой кусок программы: дополнительный день только на пресс и ноги, 1-1,5 часа длительностью, я попробовал и всё клёво, только надо высыпаться хорошо в этот день, а то опять лень запарит, удачи