Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Login]

Братья и сестры.
Сегодня дошел в становой на прямых ногах до 120кг.
Сделал 8 повторений. Чувствую что организм может сделать 125 в 8 повторах.
Но вот беда. Я 120 струдом в руках удержал(пару раз пришлось перехватывать) а 125 наверняка не удержу.

Что делают в таких случаях?

[Sloechka]

> а ты что о лямках ни разу не слышал??????

[imperdimon]

> Братья и сестры.
> Сегодня дошел в становой на прямых ногах до 120кг.
> Сделал 8 повторений. Чувствую что организм может сделать 125 в 8 повторах.
> Но вот беда. Я 120 струдом в руках удержал(пару раз пришлось перехватывать) а 125 наверняка не удержу.
>
> Что делают в таких случаях?
>
**************************
Я делаю так, сначала делаю столько скока могу держать, и если чувствую что руки не держат а могу ещё, то надеваю лямки, и нагружаюсь по полной!

[imperdimon]

> > а ты что о лямках ни разу не слышал??????
**************
А вот привыкнет он к лямкам (к хорошему быстро привыкаешь) и не сможет большой вес взять на соревнованиях!

P.S. К сожелению имел личный опыт по Етой проблеме!

[Xpom]

> Братья и сестры.
> Сегодня дошел в становой на прямых ногах до 120кг.
> Сделал 8 повторений. Чувствую что организм может сделать 125 в 8 повторах.
> Но вот беда. Я 120 струдом в руках удержал(пару раз пришлось перехватывать) а 125 наверняка не удержу.
>
> Что делают в таких случаях?
>

пАбольше злости !

[Login]

Отдельное спасибо Хрому.

Да только я и мухи не обижу!

[Xpom]

> Отдельное спасибо Хрому.
>
> Да только я и мухи не обижу!


Тем и лудше
Есть веши на которых можно безобидно оторватся :PPPP

[{MuHaMeD}]

Попробуй штангистский хват.

[IRONkROL]

> Попробуй штангистский хват.
а я бы не советовал .. у многих проблеммы возникают из-за этого (позвоночник скручивает сильно).. самого как-то скрючило (то ли размялся плохо то ли еще чего, но больше не делаю разнохватом..вот)

[Maxim_IT]

бери лямки и не заморачивайся.....
первый раз слышу о том, что если на тренировке с лямками, то на соревнованиях ничего не получается... фигня все это....