Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[andy_2]

я с дикой кучей добавок всяких (вплоть называли друзья шутя собачьим питанием пакетики расфасовкой по 10 таблеток от AnimalPack) до 80 взял а потом тренер до 75 слил все аэробной нагрузкой за 3 недели, скатина такая. Хренов химик всех под свою гребенку гнал. а потом плаавно так до 70 ушло

А веса сильно упали? Аэробику сколько делал и чего?  А сейчас завязал с ней? Да и программу описал бы поточнее. Какая база и сколько чего в неделю. Сколько спишь? Да и какие "супер угливоды" принимаешь?

 Исправлено: andy_2, 09.11.2006 16:29:06

[varvar]

Кароче занимаюсь 3 года уже. основательно так, со всеми прибамбасами, все как надо. могу поделить на этапы.
 - Упорный долгий набор.
 - Застой.
 - Ошибся в новом тренере - катасрофический спад массы.
 - Застой жуткий
А щас взялся с супер мощью опять за кач! хочу с 70 кг до своих хотябы 75 вернуть! Купил супер угливоды какието дошло до 73,5 за 3 недели а тут однажды БАХ и опять 70!! Чтож такое то???? Итак не шевелюсь тока на машине да на работе сижу да за кампом дома. хожу тока по залу. Сплю как всегда норм так...
Запарили чуть что все сразу - ОООй а что то ты похудеееел!! Хочу 75 свои назад!

Питаешся наверно не правильно, гейнер пропей, например турбо протеин от ironman, вернешь свои 5кг. я сам 7кг набрал и не грамма не потерял.